每天一道生活小訣竅，健康營養(yǎng)的在身邊。大家好，這里是清清愛做菜，我是清清。雞蛋，是我們常吃的一種蛋類，它具有很高的營養(yǎng)價值，它含有豐富的膽固醇、蛋白質(zhì)、葉黃素等營養(yǎng)物質(zhì)，可以給人體補(bǔ)充多種營養(yǎng)成分。在日常生活中，一天吃一個雞蛋是最好的，尤其是早上，來上一顆雞蛋，開啟能量滿滿的一天。

關(guān)于雞蛋的吃法，大家最常用的應(yīng)該就是用來蒸或者煮，還有遍布大江南北的西紅柿炒雞蛋，做法簡單，出鍋之后香氣四溢，配上西紅柿微酸的味道，吃起來也很下飯。還可以用來做蛋糕、甜品等原料，做出來好看又好吃，這樣看來雞蛋的做法還是有很多種的，營養(yǎng)價值高又不會吃膩，是大家很喜愛的一種食材。

幾乎每天我們都會吃雞蛋，所以每次去菜市場都會多買一些，這樣就不用老是去購買了，放在家里也很方便拿來食用。一般買回來的雞蛋我們都會習(xí)慣放在冰箱里保存，尤其現(xiàn)在是夏天，那么放進(jìn)冰箱到底對不對呢？我們又該如何地放進(jìn)冰箱保存，才可以讓雞蛋保存得更久？ 很多人還不知道正確的方法，快跟著清清來看看吧！

一、雞蛋不要用水洗

為了平時方便食用，每次我們都會從菜市場買上十幾二十顆雞蛋回家，但是現(xiàn)在天氣炎熱，如果只是把雞蛋放在常溫下保存，那么雞蛋沒幾天就壞掉了，這樣非常的可惜。所以我們要將它放進(jìn)冰箱里保存起來，在冰箱的低溫環(huán)境下才可以讓雞蛋保鮮得更久，而在把雞蛋放進(jìn)冰箱之前，有許多朋友喜歡把雞蛋表面的灰塵雜質(zhì)清洗掉，然后再放進(jìn)冰箱。其實(shí)這樣是不對的，因為雞蛋表面有一層保護(hù)膜，用清水去清洗的話，會破壞這層保護(hù)膜，外界的細(xì)菌就很容易進(jìn)入雞蛋里，這樣保存的時間就不長久了，你知道了嗎？

二、大頭朝上、小頭朝下

在保存雞蛋的時候，我們可以購買一個存放雞蛋的架子，然后將雞蛋的大頭朝上，小頭朝下，依次擺放起來，然后再放進(jìn)冰箱的冷藏室里保存，這樣可以保存上很長一段時間，雞蛋也不會壞掉。那為什么要用大頭朝上、小頭朝下這個方法保存呢？因為鮮雞蛋的蛋白是很濃稠的，它有著固定蛋黃位置的作用，如果只是隨意的存放，那過了幾天之后，蛋白就會變稀薄，導(dǎo)致蛋黃的比重高于蛋白，這樣蛋黃就會上浮靠近蛋殼，從而發(fā)生變質(zhì)。如果用大頭朝上、小頭朝下的方法保存，那么蛋黃在上浮的時候，只會接觸到大頭上的氣孔，不會直接接觸到蛋殼，這樣就不容易發(fā)生變質(zhì)了，可以保存的時間就更長。

三、紙巾包裹法

除了上面這個方法，我們還可以利用上廚房紙巾，或者使用其他的紙巾也可以，因為它們都具有干燥性，在保存雞蛋時不會產(chǎn)生水分。拿出需要保存的雞蛋，把雞蛋放在紙巾上，可以根據(jù)紙巾的大小放置雞蛋，然后用紙巾將雞蛋包裹起來，記得要全面地將雞蛋包裹住哦！這樣既可以隔絕水分，也可以隔絕空氣，雞蛋接觸不到空氣和水分，保鮮的時間就會更長。接著找來一個塑料袋，把紙巾包裹著的雞蛋放進(jìn)塑料袋里，接著擠干口袋里的空氣，然后把口袋系緊，最后放到冰箱的冷藏室里保存起來，吃的時候就拿出幾顆，剩下的把口袋再次系緊又放進(jìn)去保存，這樣也可以保存上很長時間，雞蛋依然是新鮮的。

四、挑選雞蛋的小方法

想要雞蛋保存得更長久，挑選到新鮮優(yōu)質(zhì)的雞蛋是關(guān)鍵的一步，所以我們需要掌握一些挑選的小技巧，有利于在購買的時候挑選到新鮮的雞蛋。第一，我們在購買雞蛋的時候，可以拿起來晃動晃動，聽一聽雞蛋里的聲音，如果感覺雞蛋的聲音很明顯 ，那就說明這個雞蛋可能就是壞的，如果聽起來沒有明顯的晃動聲，那這種雞蛋可以購買。第二，一般新鮮的雞蛋表面是光滑的，并且也沒有斑點(diǎn)，這樣的雞蛋可以購買，第三，還可以拿起雞蛋對著光亮的地方看一下，如果看到雞蛋的蛋黃輪廓清晰，里面沒有看到結(jié)塊的物質(zhì)，那就說明這個雞蛋是新鮮的，購買雞蛋的時候可以根據(jù)這幾個小方法來選擇哦！

雞蛋的營養(yǎng)價值很高，但是每天最好不要吃太多，吃多了反而不利于吸收，那就浪費(fèi)了。一般一天最好不要超過兩個，每天吃一個也可以為人體補(bǔ)充營養(yǎng)，無論吃什么食物，適量地吃對身體才是最好的。

以上就是今天的全部分享，雞蛋該不該放進(jìn)冰箱保存，怎么保存才是最好的，相信你已經(jīng)學(xué)會了。如果今天的分享對你有用，記得給清清點(diǎn)贊和轉(zhuǎn)發(fā)哦！關(guān)注清清愛做菜，我們下期見。