曾經(jīng)有個(gè)腦筋急轉(zhuǎn)彎:痘痘長(zhǎng)在哪里最不讓你擔(dān)心?想到答案了嗎?

對(duì)的!長(zhǎng)在別人臉上的痘痘!反正和自己沒(méi)關(guān)系。

但是，一旦痘痘長(zhǎng)在了自己臉上，大家都開(kāi)始慌了，馬上開(kāi)始各種應(yīng)急措施: 問(wèn)朋友、網(wǎng)上找各種祛痘方法、搜尋各種祛痘產(chǎn)品、咨詢(xún)美R院、去Y院......

那么，當(dāng)你心急火燎時(shí)，能不能先冷靜一下，好好地想一下為什么長(zhǎng)痘呢?

舉個(gè)例子，某一天你在家里發(fā)現(xiàn)了一只蟑螂，于是一腳把它給滅了。不多久，你又發(fā)現(xiàn)一只蟑螂，你又一腳給滅了......之后，你總是發(fā)現(xiàn)蟑螂，總是各種方法消滅......但是，你有沒(méi)有思考過(guò)，為什么會(huì)有蟑螂呢?如果找到蟑螂不停光顧甚至定居在你家里的原因，是不是就能杜絕蟑螂的光顧呢?

祛痘也是一樣的道理，我們也要首先分析產(chǎn)生痘痘的原因是什么，然后分別采取應(yīng)對(duì)的方法，這樣才能減少甚至徹底消滅痘痘!

皮膚爆痘的原因

痘痘受激素的影響非常明顯，青春期正是生長(zhǎng)激素和性激素急劇變化的時(shí)期，因此通常來(lái)說(shuō)，女孩來(lái)會(huì)在 9～11 歲開(kāi)始長(zhǎng)粉刺和痘痘，男孩則在 11～13 歲；

原因：從皮膚出油到爆痘

雄性激素升高——刺激皮脂腺分泌油脂

毛囊口角質(zhì)堆積——油脂出不去，堆積在毛囊口，形成皮脂栓（粉刺）

細(xì)菌和真菌的增殖（殖是繁殖的殖）——出現(xiàn)炎癥，形成炎性丘疹（痘痘）

如果持續(xù)惡化的話(huà)，就會(huì)加重，演變成結(jié)節(jié)和囊腫

?痘痘肌應(yīng)該如何護(hù)理

1、 平時(shí)飲食中要有忌口：甜，奶，油，辣盡量少吃。

甜食包括各類(lèi)甜點(diǎn)，餅干，蛋糕，淀粉類(lèi)食物以及各種加糖的飲料，吃甜食能促進(jìn)皮脂腺細(xì)胞的生長(zhǎng)和油脂合成，加重痘痘，同時(shí)甜食會(huì)使血糖指數(shù)升高，這些食物只要連續(xù)吃一周，就足以通過(guò)影響胰島素的水平來(lái)影響性激素的生物活性作用，最終導(dǎo)致痤瘡的發(fā)生或加重。

2、不要經(jīng)常用手摸臉，容易加重臉上的炎癥

很多人在遇到皮膚上出現(xiàn)痘痘或者粉刺的時(shí)候，總?cè)滩蛔∠肴ッ?，但是手上?shù)以萬(wàn)計(jì)的細(xì)菌正是痘痘爆發(fā)的導(dǎo)火索，一旦和肌膚上的油脂相遇就很可能誘發(fā)毛孔堵塞和炎癥。

3、不要過(guò)度洗臉或去角質(zhì)，容易損傷皮膚屏障功能

痘痘越來(lái)越嚴(yán)重可能不是因?yàn)榍鍧嵅粡氐?，而是臉洗的太干凈了，過(guò)分的清潔會(huì)損傷角質(zhì)，讓肌膚屏障功能減弱，這樣一來(lái)不僅水油不平衡，肌膚也更容易受到細(xì)菌的侵襲。

4、防曬一定不能忘

不要以為長(zhǎng)痘了就不用防曬，或者擔(dān)心防曬霜會(huì)堵塞毛孔，選一款合適的防曬霜，可以很好的避免肌膚因?yàn)槭艿阶贤饩€的刺激而痘痘加重。但是大家也要注意，挑選防曬霜時(shí)要避開(kāi)硬脂酸、異硬脂酸等致痘的成分。

5、晚睡毀皮膚，規(guī)律的作息習(xí)慣很重要

盡量在晚上十二點(diǎn)前上床躺著，即使不睡覺(jué)也可以關(guān)燈閉目養(yǎng)神，重要的是讓你的身體慢慢進(jìn)入安靜休息的氛圍里，讓每個(gè)器官可以正常調(diào)節(jié)激素水平。

總結(jié)，祛痘一定要了解長(zhǎng)痘的原因，知己知彼，且痘痘有3度4級(jí)，要正常地對(duì)癥下藥，并且長(zhǎng)期戰(zhàn)斗才能迎來(lái)戰(zhàn)果喲。

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