一、孩子網(wǎng)癮產(chǎn)生的根源

現(xiàn)在的孩子可謂是含著IPAD長大的一代。

互聯(lián)網(wǎng)無窮無盡的精彩世界連成年人有時都無法抗拒，更何況是自控力不足的孩子？

網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展給我們提供了很多便利，比如孩子利用手機、電腦可以獲取更多的知識和信息。但同樣也帶來了一些負面問題，比如孩子的網(wǎng)癮問題。

長久以來，孩子的網(wǎng)癮問題一直是家長們所關(guān)注的焦點和痛點。

關(guān)于網(wǎng)癮潛在的危害，英國心理學(xué)家曾指出：

迷戀上網(wǎng)會削弱孩子們的學(xué)習(xí)能力。網(wǎng)上無規(guī)則的信息爆炸，會對教育產(chǎn)生破壞的作用。

發(fā)現(xiàn)自家孩子有網(wǎng)癮怎么辦？孩子如何擺脫網(wǎng)癮的魔咒？

云智家庭教育專家老師認為：

精神需求得不到滿足的孩子更容易依戀網(wǎng)絡(luò)。網(wǎng)癮少年的父母只為孩子提供了豐裕的物質(zhì)生活，卻忽視了孩子的精神需求，比如成就感、良好的人際關(guān)系、被他人關(guān)注等，致使孩子轉(zhuǎn)向網(wǎng)絡(luò)以逃避現(xiàn)實。

當(dāng)孩子的心理需求在現(xiàn)實中沒有得到滿足，會不斷在網(wǎng)絡(luò)上尋求滿足，以補償現(xiàn)實生活的缺憾感。

一個不能忽視的現(xiàn)象是：孩子的心理需求在現(xiàn)實中缺失越多，則網(wǎng)絡(luò)滿足優(yōu)勢越大，從而導(dǎo)致孩子網(wǎng)絡(luò)成癮的趨勢越嚴重。

二、當(dāng)孩子出現(xiàn)哪些情況時可被界定為網(wǎng)癮

如果孩子平均每天上網(wǎng)時間超過4小時以上，同時出現(xiàn)下列8種情形中的4種及以上者，即初步可判斷為網(wǎng)絡(luò)成癮：

1. 一旦不能上網(wǎng)，就感到渾身不舒服，根本不能靜下心來做其它事情；

2. 離開網(wǎng)絡(luò)后，雙眼無神，注意力無法集中；

3. 從不滿足于上網(wǎng)時間，總要想方設(shè)法增加上網(wǎng)時間，恨不得一天24小時都可以用來上網(wǎng)；

4. 上網(wǎng)的時間總是超過規(guī)定的時間；

5. 經(jīng)家長多次提醒，仍無動于衷；

6. 因為忙于上網(wǎng)而不能完成功課學(xué)習(xí)；

7. 因為上網(wǎng)而經(jīng)常與家長發(fā)生沖突；

8. 為逃避現(xiàn)實而經(jīng)常上網(wǎng)。

我曾經(jīng)遇到過一個網(wǎng)癮極其嚴重的孩子，可以連續(xù)一周徹夜不眠通宵上網(wǎng)，其母親想不出更好的教育方法，但又很擔(dān)心孩子身體健康，有一次把平板偷偷藏起來，本意只是想讓孩子緩一緩，休息一下，并沒有沒收電腦的意思。

不料此舉就像捅了馬蜂窩。當(dāng)孩子看到平板不見了，就自行爬上五樓，揚言平板不馬上還給他，他就立刻跳樓。這下可把他母親嚇壞了，不得已把平板電腦還給了孩子，再也不敢提這件事了。

曾有網(wǎng)友說，網(wǎng)癮問題已成為孩子成長的重要隱患，影響到孩子一生的健康成長。

三、網(wǎng)癮對孩子身心健康有哪些影響

即使不是從事心理研究或教育工作的家長，也都知道網(wǎng)癮對孩子的身心健康有不利的影響。

一個顯而易見的事實是，當(dāng)孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)時，在親子關(guān)系、師生關(guān)系等方面更容易出現(xiàn)問題，較非網(wǎng)癮者更孤獨，更容易陷入自我等。

國外有關(guān)教育專家指出：

上網(wǎng)時間過多的孩子，其學(xué)習(xí)被動性很明顯，鉆研精神差，提問題的能力差。只知道“接受”信息，卻缺少分析、創(chuàng)造和獨立思考能力。

有關(guān)心理專家也指出：

當(dāng)孩子長時間玩游戲時，他的大腦后半部反復(fù)被刺激，前額葉活動減少，這種單一區(qū)域的腦部活動，腦電波狀況與老年人相似，長期下來就會導(dǎo)致大腦局部缺血缺氧、前額功能下降。

這部分機能如果失調(diào)，就會導(dǎo)致自控能力變差、情緒化、暴躁、易怒，這對孩子的智力開發(fā)會造成影響。

另外，中小學(xué)生處在身體快速發(fā)育期，為了上網(wǎng)玩游戲而久坐缺乏運動，也會帶來骨骼和身體等方方面面的問題。

四、如何幫孩子擺脫網(wǎng)癮的魔咒

沒有哪個家長不想幫助孩子擺脫網(wǎng)癮的魔咒，但不少家長卻把網(wǎng)癮怪罪到網(wǎng)絡(luò)本身，想通過構(gòu)筑一個沒有任何網(wǎng)絡(luò)的空間方式，來防止孩子接觸網(wǎng)絡(luò)。

可我們知道，現(xiàn)在是互聯(lián)網(wǎng)時代，孩子畢竟是生活在一個互聯(lián)網(wǎng)世界，完全排斥孩子不接觸互聯(lián)網(wǎng)不僅不現(xiàn)實，還會使孩子產(chǎn)生逆反心理：家長都可以上網(wǎng)，為什么我就不能上網(wǎng)？

更讓人擔(dān)憂的是，一旦孩子以后逃離父母的管教，還可能在這個問題上更加變本加厲。

所以因噎廢食不是好辦法。

事實上，專家認為網(wǎng)癮根源不在網(wǎng)絡(luò)，很多孩子的網(wǎng)癮問題，追溯根源其實都是父母的教育問題。

孩子網(wǎng)癮的背后是一種心理方面問題，家長要以疏導(dǎo)教育為主，必要時可請求專業(yè)心理咨詢師協(xié)助。

1、言傳不如身教

家長對孩子說一百句，不如給孩子做好榜樣一次。成天拿著手機的家長，很容易在潛移默化中讓孩子也像父母一樣，對電子產(chǎn)品情有獨鐘，通過上網(wǎng)來滿足自己需求。

反之，經(jīng)常在孩子面前捧書閱讀的家長，哪怕只是裝樣子，也能讓孩子在書香氛圍中受到熏陶，淡化網(wǎng)癮，愛上閱讀。

當(dāng)然，在這里并不是反對家長和孩子不接觸任何電子產(chǎn)品，而是要在家中建立一個明確的規(guī)則意識。這就涉及到下一個問題：建立規(guī)則意識。

2、建立規(guī)則意識

建立規(guī)則意識對尚處在成長階段的孩子來講很重要，很多網(wǎng)癮孩子都因為從小缺乏一定的規(guī)則意識。

那些無節(jié)制上網(wǎng)的孩子大都缺乏基本的規(guī)則意識。

家長可以和孩子一起定下規(guī)則：比如規(guī)范作息時間，該幾點睡就幾點睡；規(guī)定好玩手機游戲的時間等等。

除工作及學(xué)習(xí)需要使用手機之外，家長可以和孩子一起嚴格控制手機等上網(wǎng)時間，規(guī)定的時間一到，不管是家長還是孩子就馬上放下手機或平板。

這種規(guī)則意識的習(xí)慣越早培養(yǎng)，效果越好。

3、給孩子一個高質(zhì)量陪伴

家長的這種高質(zhì)量陪伴，絕不是那種人在孩子身邊，心卻在朋友圈的做法。家長在高質(zhì)量的陪伴中，可以洞察孩子內(nèi)心深處的真實需求。

當(dāng)孩子內(nèi)心深處的需求得到滿足，他自然而然不會把全部身心都投放到虛無的網(wǎng)絡(luò)上面，而是會和家長一起分享內(nèi)心的喜怒哀樂、分享對這個世界的好奇心等等。

4、引導(dǎo)孩子把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)作學(xué)習(xí)工具來使用

家長要引導(dǎo)孩子把上網(wǎng)看作是課堂學(xué)習(xí)以外的一種補充，使孩子逐漸形成手機電腦上網(wǎng)等只是學(xué)習(xí)工具的概念。

讓孩子充分意識到：網(wǎng)絡(luò)只是給我們提供了解各類學(xué)習(xí)資訊、拓展閱讀、開展研究式學(xué)習(xí)等的一個載體，手機電腦等在本質(zhì)上就和工具書一樣，只是網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的一個工具而已。

需要說明的是，這一觀念的形成要越早越好，不能坐等孩子自己無師自通，形成錯誤的認識，比如認為手機電腦就是玩游戲聊天的。

5、轉(zhuǎn)移孩子對網(wǎng)絡(luò)游戲的興趣

許多網(wǎng)絡(luò)成癮的孩子都把自己的興趣完全集中在網(wǎng)絡(luò)游戲上，沒有其它的什么愛好。家長可引導(dǎo)孩子培養(yǎng)其它有益身心健康、又不失樂趣的興趣愛好，讓他發(fā)現(xiàn)還有很多比上網(wǎng)更有意思的事情可以做，比如經(jīng)常帶孩子外出踢足球、打籃球、打羽毛球等戶外體育活動。

當(dāng)孩子有了廣泛的興趣愛好，慢慢就不會對上網(wǎng)那么著迷了，自然而然就會減少上網(wǎng)玩游戲的時間。

6、合理控制孩子上網(wǎng)時間

家長可借助某些綠色軟件，通過軟件設(shè)置來達到合理控制孩子上網(wǎng)時間的目的。這些綠色軟件一般都會為孩子推薦一些適合孩子的少兒網(wǎng)站，幫助孩子健康上網(wǎng)，避免他們受到不良網(wǎng)站的影響。

7、臺式電腦等要安置在家中公共區(qū)域

把電腦放在公共區(qū)域比如客廳、書房等，而不要放在臥室里，這在一定程度上可以防止孩子登陸不健康網(wǎng)站，還能防止孩子半夜躲在自己房間通宵上網(wǎng)玩游戲等。

8、每晚臨睡前，要讓孩子把手機等便攜式電子產(chǎn)品歸位到一個指定地方

這個地方可以由孩子自己來確定，除開孩子自己的臥室之外，可以是客廳、書房等，未到規(guī)定的時間就不能隨便取出。

著名的伊頓公學(xué)等為了防止學(xué)生在社交網(wǎng)絡(luò)上流連忘返而影響睡眠健康，就要求學(xué)生在晚上回宿舍睡覺之前必須交出手機、平板等到指定的地方。

五、家長成為孩子最親密無間的朋友

一個孩子出現(xiàn)網(wǎng)癮問題，并不一定是這個孩子本身的問題，有可能是孩子父母在教育引導(dǎo)方面出現(xiàn)了問題，

不少專家認為，家長對孩子的過度管制和缺少關(guān)注，使得孩子產(chǎn)生逆反心理，會讓孩子對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生更大的依戀。

缺乏安全感的孩子將很容易從網(wǎng)絡(luò)中去尋找需求和安慰，這是上網(wǎng)成癮的重要原因之一。

家長要努力成為孩子成長歲月中親密無間的朋友，這才是幫助孩子阻隔網(wǎng)癮的最有力武器和堅韌鎧甲。

孩子的幸福和未來其實就在家長的教育智慧中。幫孩子擺脫網(wǎng)癮，你有更好的方法可以分享嗎？