近日，抑郁癥再次進(jìn)入大眾視野，這次話題的開啟并不是某某罹患抑郁離世，而是一位母親對(duì)抑郁癥女兒的教育方式，太令人匪夷所思：

一個(gè)復(fù)診患抑郁癥的孩子在看書，醫(yī)生說“這孩子真用功”，表揚(yáng)了她。然后她母親緊接著說了句“用功，假用功?！毖哉Z里那股子說反話，鄙夷嘲諷的味道真的太熟悉了，醫(yī)生急得跳腳：“又說了又說了……”

寥寥幾句映射出的，正是我們這一代最為熟悉的“挫折教育”。

孩子還在接受抑郁癥治療，家長仍下意識(shí)地用近乎刻薄的態(tài)度，把孩子說得一無是處。一次次“假用功”的貶低累積起來，足夠匯合成摧毀一個(gè)孩子的力量。

這個(gè)世界上本應(yīng)該跟子女最親近的父母，卻給孩子帶來了最深的傷害。

如今，家庭不和引發(fā)的劇烈沖突變得越來越常見，不時(shí)就會(huì)傳出“男孩無法承受批評(píng)而自殺”之類的新聞。究竟是我們太脆弱，還是父母的言語太可怕？

今天，我們就來談?wù)劶彝ソ逃?，聊一聊如何成為一個(gè)合格的父母。

01

家庭教育是孩子終身發(fā)展的底色

事件引發(fā)了很多網(wǎng)友的討論，熱評(píng)中的一句話再次點(diǎn)明了問題核心：

“青少年抑郁癥的病因里，永遠(yuǎn)有中式家長不可撼動(dòng)的位置，所有人都知道，只有他們本人不知道?！?/p>

中式教育普遍存在一個(gè)問題，過于重視結(jié)果，缺少對(duì)人的關(guān)心。孩子的焦慮和抑郁障礙，大多和原生家庭的教育方式脫不了干系。

安徽醫(yī)科大學(xué)張洪波教授等人研究顯示，成長于不良家庭關(guān)系和家庭環(huán)境中的中學(xué)生表現(xiàn)較多的抑郁癥狀。

有的人成長中很少被鼓勵(lì)，成為父母后，也從來不贊美自己的孩子，美其名曰“挫折教育”。哪怕孩子成績優(yōu)異，也無法被他們肯定。孩子無法感受到父母的愛，開始習(xí)慣性地否定自己，很容易變得自卑。

這些對(duì)孩子的身心健康造成的深刻不良影響，往往會(huì)持續(xù)終生。

哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院馬丁泰徹博士也發(fā)現(xiàn)：孩子的大腦尚在發(fā)育中，若他們總生活在苛責(zé)、匱乏的環(huán)境中，他們的大腦為了適應(yīng)環(huán)境會(huì)發(fā)育成“求存模式”的結(jié)構(gòu)，形成懦弱自卑型人格。

諷刺和挖苦不會(huì)激勵(lì)孩子奮勇向前，反而會(huì)讓孩子不僅享受不到成功的喜悅，還會(huì)讓孩子越來越懷疑自己，喪失自信，丟失自我。

所以，正確的家庭教育方式才是孩子健康成長的基石。

尤其在生命早期，孩子接觸的環(huán)境較為單一，父母是孩子最直接的學(xué)習(xí)模板。父母的一言一行、一舉一動(dòng)，孩子也會(huì)情不自禁地模仿、學(xué)習(xí)，最終內(nèi)化成自己的一部分，這個(gè)過程逐漸塑造了孩子的人格特質(zhì)，

子女對(duì)愛的理解與表達(dá)、應(yīng)對(duì)事情的方式、處理矛盾與沖突的技巧、人際交往的模式等，大都是從父母身上習(xí)得。另一方面，父母通過行為強(qiáng)化，即獎(jiǎng)賞與懲罰，也能讓孩子直接習(xí)得行為的模式。

可見，生養(yǎng)容易、教養(yǎng)難。想讓孩子身心健康、茁壯成長，父母要下的功夫還真不少。

02

好父母并非天生，一樣需要學(xué)習(xí)

孩子需要培養(yǎng)，父母同樣也需要學(xué)習(xí)。

就像《請(qǐng)回答1988》中德善的爸爸曾與女兒德善坦誠地聊天：“爸爸我，也不是一生下來就是爸爸，爸爸也是頭一次當(dāng)爸爸?！备改敢膊皇巧鷣砭褪歉改傅?，大部分父母在養(yǎng)育孩子的過程中是會(huì)犯錯(cuò)的。

相比上一輩人較為粗放的教育方式，越來越多的年輕人開始意識(shí)到家庭教育方式的重要性，有意識(shí)地開始調(diào)整自己的方法。這是進(jìn)步，但還不夠。如果懂得學(xué)習(xí)，愿意學(xué)習(xí)，教育就不僅僅是一種責(zé)任，而是跟著孩子一起成長和進(jìn)步的契機(jī)。

科技和互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，也讓父母們?nèi)粘＝逃忻媾R的難題越來越多，一出生就有互聯(lián)網(wǎng)的孩子接觸新事物的速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過父輩祖輩。不少家長、老師吐槽，帶娃越來越亞歷山大。

這就需要父母們提前掌握一些家庭教育的相關(guān)知識(shí)和技能，既是學(xué)習(xí)父母責(zé)任和義務(wù)的再強(qiáng)調(diào)過程，也是準(zhǔn)爸媽們做好身份轉(zhuǎn)換準(zhǔn)備的時(shí)機(jī)。

教育孩子不像考試一樣有標(biāo)準(zhǔn)答案。具體的教育方式可以是多種多樣的，但也有一些共通點(diǎn)值得我們每個(gè)人注意。

| 有問題意識(shí)

在成為一個(gè)好父母的路上，沒有家長敢拍著胸脯說自己從不犯錯(cuò)。教育孩子的過程難免曲折，有誤區(qū)、疏忽或者紕漏，是可以理解的。更重要的是，要有發(fā)現(xiàn)自身問題的意識(shí)。只有意識(shí)到自己的教育方式存在缺漏，接下來才能正視問題并解決。

| 接納自己的不足

教育孩子的過程不總是一帆風(fēng)順的，當(dāng)被伴侶、家人甚至孩子指出自己的行為不妥甚至完全錯(cuò)誤。這時(shí)你或許開始質(zhì)疑自己，甚至因?yàn)橐淮芜^失而給自己貼上「壞媽媽」、「壞爸爸」的標(biāo)簽，認(rèn)為孩子成不了才都是自己的錯(cuò)。

人無完人，過度自責(zé)自罪不僅打擊了自己育兒的信心，還會(huì)影響身心健康?！敖蛹{”本身具有極大的能量，當(dāng)父母開始接納不足時(shí)，擔(dān)憂的情況瞬間就變得沒有那么可怕。

與自我和解，把落腳點(diǎn)放在如何解決問題上，也是很多父母需要學(xué)習(xí)的必修課。

| 必要時(shí)尋求幫助

父母在陪伴孩子成長的每個(gè)階段，都可能遇到不同的問題。

有時(shí)候這些困難可以靠家人的智慧迎刃而解，但也有可能遇到某些問題單憑父母的力量無法解決。比如青春期親子間難以調(diào)和的矛盾、孩子遭遇校園欺凌、婚姻狀態(tài)變動(dòng)對(duì)孩子產(chǎn)生巨大影響等。

要解決這些問題和困難需要耗費(fèi)很多的力氣，但是若向?qū)I(yè)人士請(qǐng)求幫助，可能會(huì)好很多。諸如求助專業(yè)的家庭心理咨詢或治療，不失為事半功倍的選擇。

這是個(gè)不錯(cuò)的時(shí)代，孩子的聲音被越來越多的父母聽到。

我們能意識(shí)到家庭教育方式對(duì)子女的影響，我們也擁有了成為更好父母的機(jī)會(huì)。

讓我們的孩子經(jīng)歷更少原生家庭帶來的陣痛，同時(shí)獲得更高質(zhì)量的愛，可能就是我們這代人的使命。

愿從我們這一代開始就有成為好父母的覺悟，主動(dòng)去成為良性循環(huán)的開端。

這一切可能并不容易，但值得每個(gè)人努力。