兒童和青少年期是人體發(fā)育關鍵時期，身體協(xié)調性和靈敏性、敏捷等能力的訓練對他們身體的健康和發(fā)展至關重要。以下是兒童青少年發(fā)展身體協(xié)調性和靈敏性、敏捷等能力訓練的推薦方法：

1. 多樣性的體育運動：包括跑步、跳躍、投擲、接球、攀登、滑行等多種體育運動，既能鍛煉身體協(xié)調性和靈敏度，也能讓兒童體驗更多的體育樂趣。

2. 身體平衡訓練：如單腳站立、踮腳尖、斜著腳尖行走等小練習，可以有效地鍛煉身體平衡和協(xié)調能力。

3. 靈活性和柔韌性訓練：包括伸展和扭曲肢體等訓練，可以幫助兒童提高身體柔軟度和靈活性。

4. 視覺和反應訓練：包括各種反應和適應動作、運球、抓球等可幫助兒童提高反應能力和協(xié)調性。

為確保訓練的效果和安全，需要注意以下幾點：

1. 設定適當的訓練目標：根據兒童的年齡和基礎能力，設定適當的訓練目標，不要過分強調競技性，注重兒童的體驗和自我認識。

2. 合理安排訓練時間：不要過度訓練，需參考兒童的年齡段、水平和身體狀況，合理安排訓練時間和強度。

3. 增量逐步：訓練時需逐漸增加訓練量和難度，而不是一下子透支孩子的身體能量。

4. 鼓勵互動和合作：訓練期間，可鼓勵孩子與同伴互相契合、互動、協(xié)力合作，這樣有助于兒童感受體育運動的樂趣。

總之，兒童青少年發(fā)展身體協(xié)調性和靈敏性、敏捷等能力訓練需要考慮安全性、多樣性、適切性等因素，同時還應激勵兒童參與訓練，并享受體育運動所帶來的快樂。