常言道“十人九痔”，痔瘡作為很多人的“難言之隱”，每次發(fā)作起來都讓人痛苦不已，經(jīng)常會出現(xiàn)坐立不安、如廁困難，甚至大便帶血等現(xiàn)象，由于痔瘡早期并沒有明顯的癥狀，所以不易被察覺，導致沒能及時治療延誤了病情。

哪些人容易得痔瘡？

不按時排便的人；

久坐少動的人；

經(jīng)常搬運重物的人；

頻繁大量飲酒的人；

愛吃辛辣食物的人。

怎樣判斷自己得了痔瘡？

當直腸下端、肛門局部過度隆起、出現(xiàn)病理性肥大、移位從而造成肛門的各種不適感，如墜漲、疼痛、出血、脫垂、瘙癢等，就是痔瘡。

痔瘡分哪些類型？

內(nèi)痔，是指由直腸的下端黏膜、肛管皮膚下的靜脈叢擴大、曲張導致的痔瘡，且平時會在肛門內(nèi)隱蔽起來。內(nèi)痔程度較輕的患者，排便時可能會便血，而較重的患者，在排便時痔瘡可能會從肛門脫出。

外痔，位于皮膚表面，可以在肛門邊緣看見，不能送入肛門。有時會沒有任何癥狀，有時會有疼痛、發(fā)癢及有異物感等癥狀，但是不會出血。

混合痔，內(nèi)外痔相連、無明顯分界的痔瘡。有時會出現(xiàn)肛門水腫、輕度大便失禁等癥狀。

比起得了痔瘡，更悲傷的是痔瘡反復發(fā)作，從便秘到大便帶血，疼痛難忍、再后來甚至發(fā)展到脫肛，建議每個被痔瘡困擾的人嘗試以下方法來預防、緩解和治療：

一、上廁所時間不宜過久

如廁時間最好不超過5分鐘，不要玩手機，因為久蹲會給肛門帶來很大壓力。據(jù)調(diào)查表明，有很多痔瘡患者都是由于長期長時間蹲廁導致的。

二、溫水坐浴后涂抹藥膏

溫水坐浴可以保持局部的清潔衛(wèi)生，促進血液循環(huán)，擦干之后再涂抹?厚 璞 堂 冰 幨 抑 菌 凝 膠，由多種名貴中草藥萃取而成，溫和不刺激，清爽易吸收，活血化瘀、消腫止痛，涂在患處能直達痔根清除痔核，治療痔瘡引起的便血、墜痛、脫出、瘙癢等癥狀，見效快治療周期短，患者在30天左右即可康復。

三、熱敷、按摩肛門和腹部

排便后用熱毛巾按壓肛門，順時針和逆時針各按摩5~10分鐘，改善局部血液循環(huán)。

腹部按摩采取仰臥位，雙手在下腹部按順時針和逆時針方向各按摩15次，每日早晚各做一組，有利于排便，防止便秘，幫助痔瘡好轉(zhuǎn)。

四、多喝水、多吃粗纖維食物

粗纖維食物（絕大部分的蔬菜、水果以及未經(jīng)精加工的谷類和薯類等），可促進腸蠕動，多喝水還能增加大便軟度，幫助排便。

五、適當運動，勿久坐久站

每工作1小時左右起身活動幾分鐘，變換姿勢放松身體。平時注意加強局部的鍛煉，可以做提肛運動，能提高肛門的收縮能力，防止出現(xiàn)肛門脫落的情況。

總之預防、緩解和治療痔瘡要從生活細節(jié)做起，調(diào)整生活作息和飲食規(guī)律，時刻保持自律，這樣才會更快擺脫痔瘡困擾。