1、習(xí)得性無助

習(xí)得性無助就是你認(rèn)命了，覺得你做什么努力都改變不了結(jié)果了。

（1）狗

科學(xué)家做了兩組實(shí)驗(yàn)，把兩只狗都關(guān)在籠子里，給他們施加電擊，一組狗你碰一下開關(guān)就可以打開籠子逃出去，另一組狗沒有任何逃離措施，怎么做都需要被電擊半小時(shí)。當(dāng)試驗(yàn)了一段時(shí)間以后。把兩組狗放在空曠的地上進(jìn)行電擊，有開關(guān)的狗呢一電就跑了，另外一只沒有掌控感的狗，就爬在地上嗚嗚的苦，它認(rèn)為每天被電擊半小時(shí)是理所當(dāng)然的，他不再選擇逃跑了。

（2）大象

我們在電視上也看到過，用一個(gè)小棍子就可以控制一頭大象，那你說這能行嗎？大象稍微動(dòng)一下就不行了。實(shí)際上大象生下來的時(shí)候，就被這樣的一個(gè)棍子控制了，大象也掙扎了很多次，每次的掙扎都是以失敗告終，慢慢的大象就不再反抗了，這就是讓我們理解了為什么一個(gè)小棍子就可以馴服一頭大象了。