前面說到節(jié)節(jié)貫通 節(jié)節(jié)抻拔 做到力的無阻礙 無凝滯的傳導(dǎo) 我卻忘了最根節(jié) 那就是腳 腳的腳掌腳趾 和腳心腳跟 如同手掌要從掌根支撐到指尖一樣 腳跟也要支撐到腳趾 腳心的弓 圓 撐 要有力才行 腳踏地 或者蹬地 有三種 一種是腳跟虛抬 腳掌腳趾踏地 這樣的蹬踏 求的是腳掌的彈性 讓腿多出一節(jié) 如同動(dòng)物的反曲肢節(jié) 這時(shí) 最顯現(xiàn)腳掌與腳跟的撐勁 腳掌一踏便到腳跟 而不是要形象上 大彈一下 這就是貫通 而腳跟虛抬 是不常用的 大多是腳掌腳跟皆踏在地上 而這時(shí)蹬地 就是后兩種 一種是腳掌腳跟同時(shí)蹬地 而因?yàn)樾⊥鹊闹?所以 蹬地的主體 是腳跟 所以是腳跟先起 而腳掌會(huì)后起 這后起的腳掌 還會(huì)再加一把力 就會(huì)形成 腳跟蹬地 腳跟抬起 形成第一種的腳掌再蹬地 這種 腳掌腳跟也要支撐 如果沒有 那就變成了 腳跟蹬地 腳掌再蹬 腳掌和腳跟 也就是腳 會(huì)伸直一樣 踮起腳掌腳尖 ?這種是沒錯(cuò)的 這就是肌肉的節(jié)節(jié)發(fā)力 跑步 調(diào)高 都是如此 但是武術(shù)不是 武術(shù)如果節(jié)節(jié)發(fā)力 就遲了 所以 是腳掌腳跟 整只腳 都是撐滿的 腳跟一踏 力立刻到小腿 膝蓋 和腳掌 腳趾 而腳掌腳趾會(huì)幾乎同時(shí)的崩彈踏地 你的腳 會(huì)平平的抬起來 平平的踏出去 如同趟泥 如果你沒有支撐 你的腳跟踏地 力到了膝蓋 而腳面腳掌腳心是軟的 或者僵的 還在地上 這時(shí)候 你像跑步一樣 踮起腳掌腳尖 哪怕再踏地 也不過是第二加力 且因?yàn)槟_掌的軟僵 你力還上不去 而且 這樣你的腳面伸直 腿抬起 腳再放平 戳下去 這不叫趟泥 這叫鋤地 這一腳下去 泥花四濺 你褲子就別要了 當(dāng)然這是玩笑 可以這樣 有些勾腳 是要腳伸直了 再勾出去的 但是前提是 腳是撐滿的 有力的 絕不可以 腳跟 腳掌 分離開來 但是不分 不代表一塊 關(guān)節(jié)節(jié)節(jié)通透 不代表成了一根柱子 這就有了 第三種踏地 腳掌腳跟一起踏 這叫什么 這叫跺腳 這樣蹬起來的腿 是僵的 因?yàn)槟闵倭艘还?jié) 腳的那一節(jié) 你如同斷腿的海盜一樣 你的節(jié)節(jié)貫通 少了一節(jié) 力也就少了一節(jié) 這和第二種 有什么區(qū)別呢 前一種 力在腳跟 腳掌近乎二次發(fā)力 第一種 力在涌泉 腳掌發(fā)力 腳跟虛抬 第三種 力在腳心 腳掌腳跟同時(shí)發(fā)力 看似不同 其實(shí)問題大了 什么是三催 胯催膝 膝催足 這膝和足 是有連點(diǎn)的 膝蓋連腳跟 自然是力在腳跟 膝蓋連涌泉 自然是力在涌泉 膝蓋連腳心 自然是力在腳心 力在腳跟 是腳跟發(fā)力 腳掌輔助 力在涌泉 是腳掌發(fā)力 腳跟輔助 力在腳心 是腳掌腳跟一起發(fā)力 腳跟發(fā)力 撐力直接到膝 腳掌發(fā)力 力到腳跟 再到膝蓋 腳心發(fā)力 力到腳掌腳跟再到膝蓋 如果腳都撐滿了勁的情況下 你看區(qū)別在哪 第一種 腳掌發(fā)力 更彈 也就是更快 第二種腳跟發(fā)力 更直 也就是更猛 第三種腳心發(fā)力 更穩(wěn) 也就是更準(zhǔn) 這時(shí)候 就明白了了 腳心扎穩(wěn) 是樁 腳掌發(fā)彈 是躍 腳跟發(fā)力 是打 如同劈拳 掌根發(fā)力直達(dá)肘 鉆拳 指根發(fā)力直達(dá)肩 崩拳 掌心發(fā)力 直達(dá)腰 腳心發(fā)力 是腰催坐胯 腳掌發(fā)力 是擰胯欲飛 腳跟發(fā)力 是頂膝短打 當(dāng)然 都是腰催動(dòng)的 但是這重心 是不同的 你重心在腳跟 腳心腳掌 是截然不同的 孫氏三體式 為什么是坐滿腳跟 因?yàn)樗闹匦臉O其靠后 而形意 多是短打發(fā)力 所以 腳跟發(fā)力為多 這是摸索中的所得 是對(duì)是錯(cuò) 以待后觀