這個病是個終身病，剛開始確診多囊的時候沮喪焦慮了很長一段時間

后面想通了，我們大概是被上天選中要好好生活的人

之前很懶，但多囊要減肥要運(yùn)動

逼著自己每天6點就起來晨跑45分鐘再吃早餐，每周兩次瑜伽

以前喜歡的奶茶，蛋糕，甜點，小零食全部都不吃了，每天都很清淡

最經(jīng)常吃的就是沙縣小吃，減脂yyds哈哈哈哈

月經(jīng)不來長痘發(fā)胖也不想依賴byy了，越吃越胖改成了吃科芙研Dci手性肌醇

可以改善胰島素抵抗

平衡內(nèi)分泌，改善月經(jīng)不調(diào)

提升卵巢功能

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可能我比較幸運(yùn)，堅持下來月經(jīng)都正常來了

通過各方面的自律也減掉了10斤，痘痘基本不長了

姐妹們加油加油加油，自律讓生活更美好！

#多囊 ?#多囊卵巢 ?#月經(jīng)不調(diào)?