羽毛球初學(xué)者訓(xùn)練思想

誤區(qū)：

1.盲目的學(xué)習(xí)職業(yè)選手，丟重心擊球

2.盲目的練力量

3.盲目的練某一方面

步伐的核心：手快腳快收核心

訓(xùn)練的意義：

1.要有目的性，知道自己發(fā)球發(fā)在哪

2.要有引導(dǎo)性，做出正確的動作

3.羽毛球要練整體，要補(bǔ)短板，單一項專精沒用

擊球時眼睛要盯著拍子