美容的真相|你還在護膚品、化妝品上浪費“錢”嗎？
今天看了紀錄片《美容的真相》，這個2018年播出的片子，到今天看來，還是有很多指導(dǎo)意義。
它提出了一個，值得深思的問題：“自從李佳琦出現(xiàn)，美妝成為每個女孩子的消費主力。但是花了大把的金錢用來購買護膚品，真的有效果嗎？”
作為一名美容上癮者，記者徹麗希利調(diào)查走訪了，很多專家醫(yī)士，得到了如下幾點結(jié)論：
一、號稱抗衰緊致的“保濕霜”，卻連基本的保濕都做不到。
測試：選取銷量最高的三款基礎(chǔ)保濕霜（分別為價格便宜的妮維雅保濕面霜，中等價格的倩碧，和最貴的安博瑞麗斯產(chǎn)品。）
接下來3周，每位志愿者需要在一側(cè)臉上使用保濕霜，一天兩次。而另一側(cè)臉龐，什么也不用。
補水結(jié)果顯示：
讓人吃驚的是，最貴的面霜居然是三款里，補水效果最差的。
能為皮膚補水和改善膚質(zhì)的面霜，是低價的妮維雅保濕面霜和倩碧的產(chǎn)品。
（這兩種產(chǎn)品里有大量的保濕劑，可以為肌膚鎖水。比如最常見的甘油。）
皮膚健康測試結(jié)果顯示：
三周過去，皮膚健康程度并沒有得到改善。所以三款面霜，都沒有使皮膚變得更加健康。
PS：安博瑞麗斯產(chǎn)品宣稱含有成膜活性成分，例如乳木果油、蜂蠟和油。這些成分能保證水分均衡吸收，所以無需甘油這樣的保濕劑。
（但是皮膚水分測試結(jié)果，這款產(chǎn)品確實不如另兩款，補水效果好。）
二、面部皺紋75%是由于陽光照射造成的，而不是由于年齡。
示例：
吉爾是一名長途汽車司機，在室內(nèi)工作。但是她右臉的皺紋，明顯多于左臉。原因在于右臉的光照時間更長，長波紫外線可以穿透玻璃。
（太陽中的短波紫外線，會導(dǎo)致曬傷，但長波紫外線才是導(dǎo)致皮膚老化的主要原因。）
頂級皮膚科醫(yī)生“克里斯·格里菲思教授”說：“我們在皮膚老化中看到的大部分臨床特征，都是由于暴露在陽光下造成的，比例能占到75%?！?/strong>
讓人驚訝的是，居然有四分之三的皺紋，是由陽光造成的。
如何挑選防曬霜：
選擇足夠高的SPF值來抵御UVB，并且具有五星級（至少四星）的防UVA的能力。
去皺紋有效的方法：
①用維生素A酸（撫平細紋，減輕褶皺，還可以淡化老人斑和色素沉淀。）
但是眾所周知，這類產(chǎn)品也會有不足：效力很強，前幾次使用可能會引起泛紅和刺激，還可能導(dǎo)致刺痛和灼傷感。
②維生素A比上方產(chǎn)品效果弱一些，但也有效果。
（先買一種維生素A含量為0.1%的產(chǎn)品，再逐漸增加使用量。如果產(chǎn)品沒有造成太多的刺激性問題，在使用幾個月之后，將含量提升到0.3%或者0.5%，讓你的肌膚適應(yīng)，然后將維生素A含量提升到1%。）
③肽類也會有效果。但是目前為止，維生素A類產(chǎn)品被證實最有效。
④醫(yī)美方面，比如“肉毒素”。
三、化妝品越貴越好嗎？
當在不知道產(chǎn)品價格的情況下，去試用產(chǎn)品的小樣，你選擇的一定是偏貴的那一個嗎？
答案是否定的。
測試結(jié)果：幾組人經(jīng)過實驗測試，面對粉底和唇彩上的使用效果，她們反而在不知情的情況下，選擇了價格更便宜的產(chǎn)品。
但是在眼影和睫毛膏上的選擇，卻是偏貴的。
所以產(chǎn)品的好壞，并不是單純由價格決定的。如果商家花很大的金錢在銷售，而不是產(chǎn)品的質(zhì)量上，那就會出現(xiàn)貴且不好用的局面。
四、哪種方法對消滅“脂肪團”最有力？
測試：
第一組使用的是聲稱可以燃燒脂肪細胞的咖啡因霜。
第二組嘗試的是用刷子干刷，打圈運動，目的是為了加速循環(huán)，帶走多余的液體和毒素。
第三組要求每天做一套運動，讓大腿和臀部更強壯。
實驗結(jié)果：
五周之后，化妝品科學家凱莉·斗度博士和臨床皮膚科的拉杰·納塔拉軍醫(yī)生揭露結(jié)果：
運動組的脂肪團減少了11%。
乳液組的脂肪團減少了15%。（這些乳液聲稱可以破壞脂肪細胞，但是用超聲波測量所得結(jié)果看來，沒有發(fā)現(xiàn)脂肪含量有什么變化。因此我們認為，乳液有防止干燥，保濕之效。乳液可能對腿上干燥皮膚起到補水效果，讓他看起來更光滑。
干刷組的脂肪團平均減少了26%。（拉杰醫(yī)生說：我覺得它可能對脂肪進行了再分配，把脂肪團推到周圍。）
花重金購買的乳液，實際效果還不如一個普通的刷子。
五、化妝品對使用效果的承諾，是否可信？
化妝品化學家兼行內(nèi)知情人科林·桑德斯說：“化妝品上面的效果承諾不能有虛假成分，一般來說，消費者保護條例，不允許你明目張膽地撒謊。
但大多數(shù)情況下，如果沒人投訴其所作所為，相關(guān)部門很少會進行強制措施，來確保其行為的正當性。”
①商品標識的，“臨床證明它可以減少皺紋”，但是也可能不用放大鏡，在家看不到效果。
②并沒有規(guī)定要求，標榜含有“活性成分”需要提供什么明確證據(jù)。
③所有聲稱“已通過皮膚測試”，證明它已經(jīng)在皮膚上進行過測試。理論上只要有一個人測試過就可以，所以這句話也不能說明，產(chǎn)品對你的皮膚有何影響。
④聲稱“讓皮膚紅潤有光澤”。雖然不允許公司做虛假承諾，這些承諾未必跟消費者想的意思一樣。
六、是什么在暗中控制消費者？
消費者心理學家，奧馬爾·尤薩夫博士說：“通常，我們自己購買產(chǎn)品的原因，和我們實際購買產(chǎn)品的原因存在差異，受到其他驅(qū)使因素的影響。"
實驗結(jié)果：
①同一款產(chǎn)品，使用不同包裝，效果會有很大的不同:
我們的做法是讓這款產(chǎn)品，看著更高檔，讓他更有質(zhì)感。當潔面乳看上去更奢華更科學時，會多出兩倍的顧客愿意買。
讓售貨員穿上實驗白袍，給產(chǎn)品營造一種可靠值得信賴的感覺。
②發(fā)現(xiàn)自尊心更高的人，會更傾向奢華版。
這可能是因為當你看到奢侈品時，你的自尊心會降低，結(jié)果是，你很可能會出于補償心理，購買該產(chǎn)品來提升自尊心。
心理學里有個非常有趣的理論，叫自我差異理論。
理論認為：我們都有一個現(xiàn)實自我，和一個理想自我。這兩者之間有時會出現(xiàn)差異，當出現(xiàn)差異后，我們就會想要減少這種差異， 它會創(chuàng)造一個理想的，你渴望的東西。
七、你比你想象中的更有魅力，無關(guān)美貌。
社會心理學家維倫·斯瓦米教授，通過實驗，得出結(jié)果：大多數(shù)人以為自己的面孔，并不如你們本身有魅力。
事實上，比起對他人，我們對自己的外貌要求更苛刻。
“我們時刻都有要提升自己外貌的壓力，這使我們的焦點集中在了臉上的瑕疵，集中在了對自己不滿意的地方?！?/p>
光環(huán)效應(yīng)：一種特質(zhì)會對人感知另一種特質(zhì)，產(chǎn)生影響。
如果我們覺得一個人貼心友善，善良忠誠，那從長遠來看，我們會覺得這個人的外貌更有魅力。
和護膚品、化妝品一樣，我們的思想和與人交往的方式，會讓他人對我們的看法發(fā)生改觀。
總結(jié)：
整個紀錄片，對這七個方面進行了闡述，也得出了這樣一個結(jié)果——原來產(chǎn)品是否有效，并不取決于承諾或是產(chǎn)品價格，更在于其成分和證據(jù)的可靠性。
如果大家有時間，可以看看這部紀錄片，也希望在生活的重擔下，我們可以減少很多不必要的花銷以及金錢的浪費。
