今天來(lái)跟大家分享一個(gè)養(yǎng)生名方——還少丹，它可以補(bǔ)我們的五臟氣虛，調(diào)全身陰陽(yáng)，讓人青春常駐。

現(xiàn)在有些人年紀(jì)輕輕就總是感到身體疲憊乏力，但有些人五六十歲卻還是充滿活力，這是為什么呢？其實(shí)啊答案就在我們的脾和腎上，我們中醫(yī)認(rèn)為啊，這個(gè)腎為先天之本，脾胃為后天之本，如果你的脾腎強(qiáng)健，人也就充滿活力，不容易生病了。

而這個(gè)還少丹就是通過(guò)溫補(bǔ)脾腎的方式去陰陽(yáng)雙補(bǔ)，補(bǔ)五臟氣虛，全面改善身體機(jī)能，是公認(rèn)的抗衰回春、延年益壽的養(yǎng)生良方，現(xiàn)在也有對(duì)應(yīng)的中成藥。還少丹是由15味中藥組成的，下面我會(huì)分成五組來(lái)給大家詳細(xì)解讀。

第一組，肉蓯蓉、巴戟天。

肉蓯蓉和巴戟天這兩味藥都可以溫補(bǔ)腎陽(yáng)，對(duì)于腎陽(yáng)虧虛而導(dǎo)致的腰膝酸軟冷痛、夜尿頻繁、頭暈耳鳴都有很好的效果；巴戟天還歸肝經(jīng)，有強(qiáng)筋壯骨，緩解疼痛的作用。

第二組，大棗、茯苓、山藥、小茴香。

這四味藥都是補(bǔ)氣之藥，其中茯苓不僅能健脾燥濕，還有清心寧神的作用；而山藥除了補(bǔ)脾肺腎三臟之氣外，還能養(yǎng)陰、固精、止帶，對(duì)因腎氣不足而導(dǎo)致的尿頻有很好的效果；小茴香可補(bǔ)脾陽(yáng)以散寒，緩解因脾胃虛寒而引起的腹痛、腹脹。

第三組，熟地黃、杜仲、枸杞子、牛膝、楮實(shí)子。

這幾味都是補(bǔ)益肝腎、滋陰養(yǎng)血的藥物，可以調(diào)理因肝腎不足而導(dǎo)致的腰膝酸軟，頭暈耳鳴，心煩口燥等內(nèi)熱癥狀，其中熟地黃還能益精填髓，延緩早衰癥狀；杜仲、牛膝可以強(qiáng)筋健骨；枸杞和楮實(shí)子還可以益精明目，對(duì)肝腎不足引起的眼睛干澀癥狀有很好的緩解作用。

第四組，遠(yuǎn)志、石菖蒲。

這兩味藥都?xì)w心經(jīng)，其中遠(yuǎn)志可安心神；石菖蒲開(kāi)竅行氣，除了可以治療失眠之外呢，還可以交通心腎，對(duì)因心腎不交而出現(xiàn)的上熱下寒癥狀有很好的改善作用。

第五組，山茱萸、五味子。

這兩味藥可以在補(bǔ)氣的同時(shí)還能收斂固澀，避免諸藥的藥效流失。

從還少丹的藥物配伍上我們就不難看出，它主要是以補(bǔ)益肝腎、健脾和胃的方式去補(bǔ)充我們體內(nèi)的陰陽(yáng)之氣，讓我們的筋骨強(qiáng)壯，脾胃和健，人自然也就活力十足了。

以上就是賈醫(yī)生今天跟大家分享的全部?jī)?nèi)容了，如果你喜歡我的內(nèi)容，請(qǐng)不要忘了點(diǎn)個(gè)關(guān)注，我們下期再見(jiàn)。