馬鳳個人簡介：

太原科大門診主任，原遼寧省精神衛(wèi)生中心科主任，曾進修于中國醫(yī)科大學(xué)心理科主任，從事精神科臨床診療工作近30年，具有扎實的精神科理論功底及豐富的臨床經(jīng)驗，對精神科臨床常見病及多發(fā)病能精準(zhǔn)診斷和治療。多年來潛心研究，博采眾芳，積淀了豐富的臨床經(jīng)驗和行之有效的治療方法。擅長運用傳統(tǒng)中醫(yī)診療技術(shù)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)相結(jié)合治療失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、驚恐障礙、神經(jīng)衰弱、更年期綜合征、精神分裂癥及其他疑難精神疾病，療效顯著。獲省級課題一項、市級科學(xué)技術(shù)進步獎三等獎一項，在國內(nèi)國際核心期刊上發(fā)表學(xué)術(shù)論文10余篇。迄今為止，通過科學(xué)檢查規(guī)范治療已使眾多患者恢復(fù)精神健康并順利回歸正常生活。

擅長領(lǐng)域：

擅長各類精神心理疾病如失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、驚恐障礙、神經(jīng)衰弱、更年期綜合征、強迫癥、精神分裂癥等疾病的治療，對反復(fù)發(fā)作、久治不愈、病因不明、長期服藥、復(fù)雜疑難性患者都有自己獨特的研究和治療方法。

心慌、胸悶、惡心、頭暈......感覺像心臟病發(fā)作，卻又查不出病因？你很可能是得了驚恐障礙！強烈恐懼，好像即將要死去或即將失去理智，難以忍受。同時感到心悸，好像心臟要從口腔跳出來，有胸悶、胸痛、氣急、喉頭堵塞窒息感，因此驚叫、呼救或跑出室外。

有的伴有顯著植物神經(jīng)癥狀，如過度換氣、頭暈、多汗、面部潮紅或蒼白、震顫、手腳麻木、胃腸道不適；感到自我的全部或部分似乎是不真實、遙遠(yuǎn)或虛假；或者感到外界不真實等痛苦體驗。

所有的這一切來的都非常突然事先沒有任何征兆，就像海嘯席卷而來，迅猛而不持久，往往在10分鐘內(nèi)就達(dá)到高峰，一個小時或更短的時間內(nèi)就恢復(fù)正常。

得了這個病，要去精神心理科！

很多驚恐障礙患者，由于在發(fā)作時常出現(xiàn)明顯的胸悶、胸痛，所以常常以為自己是心臟病發(fā)作了，但經(jīng)過檢查后又沒有發(fā)現(xiàn)心臟的任何異常。很多患者抱著將信將疑的態(tài)度，經(jīng)過心理科的治療，癥狀得到緩解之后，才逐漸認(rèn)識到自己的疾病和焦慮有關(guān)。

驚恐障礙有時會合并“場所恐怖癥”，由于害怕出現(xiàn)驚恐發(fā)作，這類患者往往不敢獨自出門，不敢去乘坐公共交通工具，不敢去超市等公共場所。

得了驚恐障礙，怎么治？

確切病因尚未闡明，目前認(rèn)為生物學(xué)因素和心理社會因素共同起著重要作用。首次發(fā)病者，往往起病前有應(yīng)激事件發(fā)生，如失去親人、婚姻破裂等，同時也發(fā)現(xiàn)傾向于將某些感受解釋為危險信號的個體更易發(fā)病。

事實上，驚恐障礙患者恐懼感的產(chǎn)生并不是來自于對現(xiàn)實物體或事件的恐懼，而是恐懼驚恐發(fā)作的再次來襲。在這些情況下，人們會回避某些特殊事物和情境，因為他們害怕這些事物和情境會再次引起驚恐發(fā)作。

由于大腦內(nèi)五羥色胺和去甲腎上腺素這兩種化學(xué)物質(zhì)的功能關(guān)系到一個人焦慮的程度，和驚恐發(fā)作的發(fā)生以及回避行為相關(guān)。

所以，藥物治療可以有效緩解驚恐障礙，但是這需要在醫(yī)院確診后，并在主治醫(yī)生的指導(dǎo)下進行服用和治療。而在心理治療中，認(rèn)知行為療法可以幫助患者改善災(zāi)難化的負(fù)性思維模式，同時使其逐步適應(yīng)恐懼的場合。心理動力學(xué)療法則可以幫助患者理解和接納驚恐發(fā)作及焦慮背后未被覺察到的感受，從而增加掌控感、緩解當(dāng)前的癥狀。

驚恐障礙患者

日常需注意這幾點

1、發(fā)作時，先學(xué)會平靜下來

2、?戒酒戒煙、避免咖啡等飲品

3、堅持進行體育運動

同時，也要記得定期復(fù)診，在醫(yī)生的全程指導(dǎo)下進行治療，是痊愈的關(guān)鍵。