閱讀下面的材料，根據(jù)要求寫作。（60分）

第三十二屆奧運(yùn)會(huì)中國體育代表團(tuán)載譽(yù)歸來后，不少奧運(yùn)健兒紛紛曬出在隔離期間的鍛煉照片。乒乓球運(yùn)動(dòng)員孫穎莎通過綁在門把手上的彈力帶練習(xí)揮拍動(dòng)作，蹦床運(yùn)動(dòng)員朱雪瑩在房間利用彈力球訓(xùn)練，跳水運(yùn)動(dòng)員全紅嬋通過蹲腿、倒立等練習(xí)基本功……

對于奧運(yùn)健兒“把訓(xùn)練當(dāng)作一種生活方式，把鍛煉融入日常生活”的做法，有人認(rèn)為體現(xiàn)了他們對體育的熱愛和嚴(yán)格自律；也有人認(rèn)為，應(yīng)該保持內(nèi)心的平和，按照自己喜歡的方式和節(jié)奏去生活；還有人認(rèn)為張弛有度，勞逸結(jié)合，才能使生活健康、幸?！?/p>

上述材料，引發(fā)了你怎樣的思考和認(rèn)識(shí)？請以“生活與工作”為主題寫一篇文章。

要求：選準(zhǔn)角度，確定立意，明確文體，自擬標(biāo)題，不要套作，不得抄襲；不得泄露個(gè)人信息；不少于800字。

材料分析?

這是一道任務(wù)驅(qū)動(dòng)型材料作文題。材料分為兩個(gè)部分，一是參加第三十二屆奧運(yùn)會(huì)的中國奧運(yùn)健兒歸國后，在隔離期仍堅(jiān)持訓(xùn)練；二是人們對這一事件的評價(jià)、看法。材料中列舉了三種不同的評價(jià)、看法，可以從不同的角度來審視、辨析，針對材料中事件和觀點(diǎn)的價(jià)值、內(nèi)涵，要進(jìn)行多角度思考。

參考立意

1.熱愛喚醒自律，工作融入生活。

2.學(xué)會(huì)按下暫停鍵，享受生活之美。

3.保持內(nèi)心平和，把握生活節(jié)奏。

4.一張一弛，平衡工作與生活。

5.勞逸結(jié)合，工作與生活兼顧。

6.好之，工作就是生活；樂之，生活就是工作。

做一個(gè)自律的人，熱愛平凡的生活

奧運(yùn)健兒“把訓(xùn)練當(dāng)作一種生活方式，把鍛煉融入日常生活”的做法，體現(xiàn)了他們對體育的熱愛和嚴(yán)格自律自律是對生活的熱愛。因此，做一個(gè)自律的人，熱愛平凡的生活。自律的人，每天上班準(zhǔn)時(shí)，從不遲到，不蹦迪，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，有自己的愛好，有任務(wù)提前完成。自律的人，不斷提高自己生活的層次，他們愛自己，愛生活，對每一天懷有尊重、熱愛、百分百的好奇心。自律是對自己身體健康的負(fù)責(zé)。自律的人堅(jiān)持鍛煉，從不停止，對自己的體型有一定的要求。堅(jiān)持不吃垃圾食品，不喝碳酸飲料，不抽煙，降低了患病的威脅。這些堅(jiān)持，身體會(huì)越來越好，自律是對自己身體健康的負(fù)責(zé)。自律是人間清醒濟(jì)。他們有著一個(gè)領(lǐng)域的專業(yè)知識(shí)，有著對自己嚴(yán)格的素養(yǎng)。他們自尊自愛，自省自覺，為了目標(biāo)克制自己。精神上的富裕與自由，清楚明白自己想要的未來，對自己百分百的負(fù)者，人間清醒，享受生活。但凡成功的人，往往都很自律。雖然自律看起來特別簡單，可是做起來就沒有那么容易了。那么，怎樣才能成為一個(gè)自律的人呢？首先，應(yīng)該認(rèn)識(shí)到自律的重要性。人與人的智商差別很小，很多競爭比的就是人與人之間的耐力。許多做事情的方法都是現(xiàn)成的，每個(gè)人都可以輕松獲取，而機(jī)遇又是稍遜即逝，所以能不能運(yùn)用方法，并把它持續(xù)堅(jiān)持下去尤為重要。例如，下象棋，在開局有許多有用的經(jīng)驗(yàn)法則，會(huì)不會(huì)由于急于求勝的心理而茫然不顧，不堅(jiān)持自覺運(yùn)用這些法則，必然會(huì)導(dǎo)致后面的棋路尤為困難，每舉步必艱。其次，應(yīng)該培養(yǎng)定期反思的習(xí)慣。周總理就有每日反思的習(xí)慣。梳理以下一天做的事情，有無重大失誤或松懈。如不能做不到每日的反思，也應(yīng)做到定期反思，時(shí)間間隔在一個(gè)星期或一個(gè)月之間。愚者千慮，必有一得。日學(xué)日新，每日讓自己站在新的起點(diǎn)成長。保持定期的反思，堅(jiān)持自律的慣性就更好，在堅(jiān)持自律的實(shí)踐中會(huì)不斷出現(xiàn)好的結(jié)果。這樣也是促進(jìn)堅(jiān)持自律的動(dòng)力。第三，應(yīng)該設(shè)定一個(gè)合理的目標(biāo)。目標(biāo)產(chǎn)生動(dòng)力。沒有目標(biāo)，無所謂動(dòng)力不動(dòng)力，一切所遇而安，隨心所欲，生活難以有堅(jiān)實(shí)的保障，除非已有堅(jiān)強(qiáng)后盾。有了動(dòng)力，就給自律帶來了很大的支持理由。一個(gè)過于低的目標(biāo)難以激發(fā)內(nèi)在的拼搏熱情，而過高的目標(biāo)又容易讓人產(chǎn)生放棄的念頭。要結(jié)合自身的條件和愛好，確定合理的目標(biāo)，一頭扎下去，久而久之，產(chǎn)生效果，深耕之，提升目標(biāo)。這一個(gè)過程，是一個(gè)內(nèi)生動(dòng)力不斷深化加強(qiáng)的過程，無疑會(huì)對自律產(chǎn)生強(qiáng)大的心理支持。
在自己空閑的時(shí)候，給自己安排了一些事情，比如讀一些關(guān)于歷史的文章，然后再寫一些讀后感。這樣就會(huì)發(fā)現(xiàn)原來生活就是這樣的簡單。從古至今，永遠(yuǎn)都不會(huì)改變，只是有些人不習(xí)慣太簡單的生活，就自己把自己的生活搞得非常特別，或許只有這樣，他們才覺得自己和其他的人不一樣?？墒?，我還是喜歡平凡的生活，有自己的工作，有喜歡的愛好，有吵鬧的孩子，這有何嘗不是一種幸福的生活。所以，堅(jiān)持做一個(gè)自律的人，做好自己的事情，也不去羨慕外面燈紅酒綠的生活，這樣才是自己生活的真諦。