內(nèi)在的愛：如果你覺得自己是豐盛的就不會(huì)去憂慮和計(jì)較：要不要保護(hù)自己

你知道你的自我保護(hù)是出于一種：害怕別人會(huì)傷害你，害怕別人，不信任別人會(huì)給予愛的回流

但是你也知道的是，如果不嘗試去付出新的信任

你能得到和擁有的關(guān)系，始終無法體驗(yàn)完整的放松和關(guān)懷

不去嘗試真的再次付諸信任

那么得到都始終是：要在關(guān)系里戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的去自我維護(hù)，計(jì)較害怕自己會(huì)付出得更多而無法擁有回報(bào)的恐懼和不值得

我：是的我知道，所以我知道我要去先給予一些什么，哪怕我會(huì)很累和恐懼，但是還是得要如此去做

因?yàn)槿绻也蛔约簢L試去堅(jiān)持信任別人，

信任即使無所防備他人也不會(huì)傷害自己

如果我不嘗試去付出這種信任

那么那種，我可以放松而不用去計(jì)較的關(guān)系就永遠(yuǎn)不會(huì)真的出現(xiàn)在我的生活里

內(nèi)在的愛：我肯定我自己

肯定我自己的愛值得被接納和允許被關(guān)懷

我肯定我自己，我所得到和顯化在我生活的關(guān)系，

他們不是為了來吸取我的精力和愛而存在的

那些匱乏只是在促使著我去對自己付出更大的愛和關(guān)懷，去超越那個(gè)讓我感到匱乏會(huì)脆弱的恐懼

當(dāng)你感到害怕時(shí)要激勵(lì)自己勇敢

當(dāng)你感到虛弱時(shí)，要回顧自己的內(nèi)心，平復(fù)掉那些吸取精神力氣都雜念

我肯定我自己，我可以擁有那些我感謝來到我生命中的一切

當(dāng)你肯定你自己時(shí)，你便是在給予自己豐盛的能量