90%以上的大腸癌是由腸息肉演變而來，阻止腸息肉就能防止大腸癌。而腸息肉的發(fā)生與飲食、超重、肥胖、吸煙、家族史等等有關。談談：如何恰當飲食來防止腸息肉的發(fā)生？人到中年，大約10%-30%會長腸息肉，它是結(jié)直腸癌的源頭，阻止腸息肉就能阻止極大多數(shù)結(jié)直腸癌的發(fā)生。為什么會長腸息肉？至今仍不清楚。研究表明肥胖、吸煙、家族史等人群發(fā)生息肉風險較高。飲食也是腸息肉不可忽視的因素，不當飲食會增加腸息肉發(fā)生風險，恰當食物又能預防腸息肉的發(fā)生、降低復發(fā)和癌變機會。食物對腸息肉的作用，并不是吃一頓或吃一種食物，馬上就會顯現(xiàn)作用，這需要養(yǎng)成長期的良好飲食習慣，持之以恒，對防治腸息肉肯定有益。