闊別許久的春天，即將真正到來，陽光會溫暖每個角落，溫柔的風(fēng)送來滿山花香，最重要的是，又能上新許多限定美食啦。

小分隊(duì)已經(jīng)都籌備好了，今天先來道清新小菜開開胃吧，很好吃的營養(yǎng)低脂餐??

其實(shí)就是結(jié)實(shí)版的西藍(lán)花蒸蛋，無敵家常，新手小白也能立馬上手。食材放一塊攪和攪和，微波爐里熱14分鐘，再淋上料汁就可以啦。

西藍(lán)花是很多健身朋友常吃的食材，最健康的食用方式就是蒸，推薦大家都試試看~

除了是大朋友的低脂餐，也可以當(dāng)做寶寶的輔食，入口柔嫩順滑，清爽不寡淡，而且易消化。添點(diǎn)蝦仁或蝦皮會更鮮，換成菠菜做也很棒哦。

制 作 步 驟

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食 材 準(zhǔn) 備

西藍(lán)花200g、蠔油5g、油6g、雞蛋4個、蒜末適量、生抽10g、陳醋5g、香油2g、鹽2g、糖1g、水淀粉30g(淀粉5g+水25g)

富有春日氛圍的一餐就完成啦，簡單又美味吖~