乳腺增生什么食物不能吃。女性之所以會出現(xiàn)有乳腺增生等問題，與體內(nèi)雌激素的分泌異常有著很大關(guān)系，如果雌激素分泌過量的話就會導(dǎo)致乳腺異常從而誘發(fā)增生。 日常的飲食盡量以清淡為主快餐食品中的過量油脂會加速體內(nèi)雌激素生成，使乳腺增生更嚴(yán)重。所以建議少吃快餐等油炸食品。 a.“膽固醇”含量高的食物 在各種肉類食物中普遍都含有大量的熱量，除此之外還有大量的膽固醇，這些物質(zhì)會刺激人體分泌更多的荷爾蒙，從而導(dǎo)致乳腺增生的形成。要知道很多時候乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關(guān)，而少吃這類食物就是最有效的預(yù)防以及治療方法。 b.“咖啡、可樂、雪碧”等刺激性飲料 患有乳腺增生的女性，患病期間對咖啡必須要盡量的控制飲用，尤其是一些癥狀比較嚴(yán)重的女性更應(yīng)該少喝或者是直接不喝?？Х戎兴械目Х纫蛲瑯訒碳づ泽w內(nèi)的雌激素，從而導(dǎo)致乳腺增生更加的嚴(yán)重。 除了咖啡之外，還有像可樂、雪碧等刺激性的飲料都會增加乳房組織的體液，從而加重乳房的腫脹感，同時還會讓乳房感覺到不適。因此在乳腺增生不能吃什么的問題上，刺激性飲料必須要禁止。 c.“蔥、姜、蒜”等刺激性調(diào)味品 在烹飪的食物蔥姜蒜等都是必不可少的調(diào)味品，但是患有乳腺增生的女性對這三種常見的調(diào)味品也要敬而遠(yuǎn)之。 除了蔥姜蒜之外，還有生活中常見的椒、桂皮等這些都是辛辣刺激性食物，同時強烈的刺激性食物會使人體內(nèi)分泌失調(diào)，食用后對乳腺增生非常的不利。 08 調(diào)理情緒，預(yù)防復(fù)發(fā) 乳腺增生常見于平時易于生悶氣，或心情不舒暢的女孩子。其證或陽虛，或氣滯。陽虛則陰聚成塊；氣滯而痰飲血瘀為患?；蚴中g(shù)，或湯藥，或針灸，都可讓腫塊消失。 但一定要預(yù)防復(fù)發(fā)，則需自我要調(diào)暢情志，多些正面的、向上的、積極的、開心的情緒，而忌心存怨恨惱怒煩及憂郁、失望、悲觀等負(fù)面情緒，否則病必不可愈。 自我調(diào)理情緒，關(guān)鍵是要讓自己開心起來，擺脫長期沉郁的心情。肝氣舒暢則氣血周流，陰濁不聚，腫塊自消。