晝夜溫差較大，很多市民在飲食上不太注意食物溫度，冷熱刺激這會給呼吸到帶來傷害。

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怎么樣才能避免受到間質(zhì)性肺炎的侵襲呢？

首先，在積極治療感冒、鼻，口腔炎癥以及下呼吸道疾病。此外要定期參加戶外活動，努力提升自身抵抗力。

第二，是生活起居上要有規(guī)律，早晚用淡鹽水漱口或少量飲用，以改善咽部的環(huán)境，預(yù)防細(xì)菌感染。生活中注意戒煙戒酒，飲食注意清淡，避免辛辣、酸等強(qiáng)刺激調(diào)味品。

第三，多吃一些含維生素C的水果、蔬菜以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。要盡量改善工作生活環(huán)境，減少粉塵、有害氣體的刺激。日常生活中要適當(dāng)控制用聲，用聲不當(dāng)、過度，長期持續(xù)演講和演唱對咽炎治療不利。

此外，專家還強(qiáng)調(diào)說室內(nèi)室外溫差不要相差太大，空調(diào)房間不適宜久留，應(yīng)該多到室外走走、活動一下身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

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間質(zhì)性肺炎的飲食健康指導(dǎo)：間質(zhì)性肺炎一種自身免疫性疾病。間質(zhì)性肺炎大多由于病毒所致，主要為腺病毒、呼吸道合胞病毒、流感病毒、副流感病毒、麻疹病毒等，其中以腺病毒和流感病毒引起的間質(zhì)性肺炎較多見，也較嚴(yán)重，常形成壞死性支氣管炎及支氣管肺炎，病程遷延易演變?yōu)槁苑窝住?/p>

一、飲食指導(dǎo)

患者一定要根據(jù)自己病情，適當(dāng)照顧飲食習(xí)慣，作好飲食指導(dǎo)，出院時給間質(zhì)性肺炎病人飲食指導(dǎo)處方，使患者能自覺地配合飲食治療。

二、間質(zhì)性肺炎的飲食之飲食烹調(diào)方法

結(jié)合飲食性質(zhì)，選擇蒸、煮、漿、燒、燴、燜、煨、炒、煎等不同的烹調(diào)方法。飯菜宜色、香、味、形俱佳，美味可口，品種多樣化，以利增進(jìn)食欲，有助于消化吸收。同時注意符合季節(jié)的變換。

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中藥辨證施治，有效治療緩解頑固肺病。經(jīng)過長期臨床研究，運(yùn)用古典的中醫(yī)理論和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)相結(jié)合，經(jīng)千余次反復(fù)實(shí)踐，最后精選出具有奇特療效的溫腎清肺湯，溫腎清肺湯中的有效成分可以殺滅病毒、將肺毒充分排除到體外，清除長期淤阻在肺部毛細(xì)血管的沉積物，通暢肺部血管，使肺部供血供氧功能得到增強(qiáng)，徹底改善肺部內(nèi)環(huán)境，讓肺間質(zhì)纖維化患者逐步的恢復(fù)健康。