今天做完咨詢(xún)之后，我就有一個(gè)很深的感悟，就是：

其實(shí)生命中所有的事情都剛剛好，你所遭遇的一切都是最好的安排。只是有的時(shí)候你急著成長(zhǎng)，急著擺脫痛苦，反而一直成長(zhǎng)不了。可一旦你靜下心來(lái)，選擇接納現(xiàn)狀，選擇面對(duì)過(guò)往，你有可能就看到了真相，然后就會(huì)發(fā)現(xiàn)那些痛苦其實(shí)不是災(zāi)難，而是引你走向新世界的道路，甚至是幫你打開(kāi)新世界大門(mén)的禮物。

就比如說(shuō)，今天來(lái)找我的一個(gè)小姐姐，在今天來(lái)之前，就已經(jīng)找過(guò)我很多遍了。

她之前每一次來(lái)，都會(huì)帶著很多的問(wèn)題想要問(wèn)。可因?yàn)樗切﹩?wèn)題背后所隱藏的底層信念、過(guò)往記憶太讓她痛苦了。所以每次剛看見(jiàn)，剛觸及，她就會(huì)情緒崩潰，然后下意識(shí)地逃避。

而這種逃避，經(jīng)過(guò)多年的累積，已經(jīng)形成了條件反射。

甚至是當(dāng)我作為旁觀者去看見(jiàn)她這種逃避，去提醒她這是在逃避的時(shí)候，她也會(huì)立刻蹦出很多自我行為合理化的原因，去維持這樣的選擇。

而這背后的原因，我也能理解。

畢竟確實(shí)是她過(guò)往的經(jīng)歷太過(guò)痛苦，讓她在很小的時(shí)候產(chǎn)生了一個(gè)意識(shí)，覺(jué)得自己需要這樣的信念，去將造成自己痛苦的責(zé)任“合理”歸于他人，來(lái)要求他人給予自己愛(ài)的保證。

可以說(shuō)，這是她內(nèi)心認(rèn)為這是自己獲得愛(ài)的唯一方式，是她內(nèi)心唯一的依靠，所以她短時(shí)間內(nèi)很難說(shuō)服自己放手。

所以在前幾次咨詢(xún)，她雖然也看見(jiàn)了自己有這樣的問(wèn)題，也看到自己有很多底層信念不合理，可因?yàn)樗菰诹饲榫w漩渦當(dāng)中，陷在了恐懼當(dāng)中，一下子扭轉(zhuǎn)不過(guò)來(lái)，由此每一次都只是看見(jiàn)，可看見(jiàn)之后的結(jié)果并不讓她快樂(lè)。

她在咨詢(xún)過(guò)程中有好幾次哭得撕心裂肺，以致于我也有段時(shí)間擔(dān)心她是否有足夠的能量，去承受這樣的情緒和記憶釋放。

可因?yàn)樗约豪潇o下來(lái)之后，還是希望自己可以去面對(duì)，所以憑著她給我傳達(dá)的信念，甚至是信任，我也放下了顧慮，特意找了一個(gè)時(shí)間，讓她直接面對(duì)自己的內(nèi)心，甚至將所有她正在下意識(shí)逃避的問(wèn)題和解決方式，攤開(kāi)來(lái)講。

而這一次，當(dāng)然也是她找我做咨詢(xún)以來(lái)感覺(jué)最痛苦的一次，可以說(shuō)是把她心底壓抑已久的煩躁、難過(guò)、崩潰、焦慮情緒全部翻了出來(lái)。

而這次咨詢(xún)過(guò)后，她感覺(jué)內(nèi)心有所釋放，可腦海里卻是一團(tuán)亂麻。但這團(tuán)亂麻她不能再逃了，再逃她又會(huì)回去以前的舊循環(huán)里，一直重復(fù)同樣的生活。

由此，她經(jīng)過(guò)一番糾結(jié)，甚至是找我確認(rèn)了幾次之后，還是選擇了面對(duì)。而這也是讓我感覺(jué)最為她驕傲的地方，就是她終于邁出了第一步，愿意往前走走看，試試看。

而當(dāng)她真的這樣做之后，她再來(lái)找我，就是一副全新的模樣。

雖然說(shuō)過(guò)往的底層信念還在，可當(dāng)她真的開(kāi)始把自己的力量收回來(lái)，開(kāi)始相信自己，開(kāi)始鼓起勇氣去面對(duì)過(guò)往，甚至是站在一個(gè)全新的角度去審視自己過(guò)往記憶，去梳理自己的底層信念哪些是合理的，哪些是不合理時(shí)，她的情緒變得越來(lái)越穩(wěn)定，內(nèi)心也更為踏實(shí)，對(duì)自我行為和心理的察覺(jué)敏銳度也越來(lái)越強(qiáng)。

現(xiàn)在就算把問(wèn)題擺在她面前，她也愿意去思考解決方式，而不是陷在情緒當(dāng)中出不來(lái)。

她開(kāi)始意識(shí)到“愛(ài)自己原來(lái)是一件很幸福的事”，開(kāi)始意識(shí)到自己不需要成為愛(ài)的索取者，而是可以成為施予者，因?yàn)樽约翰辉笔А?/p>

而這一切，都是她選擇面對(duì)之后，產(chǎn)生的心理變化。

我真的特別為她驕傲。

所以，我也真的很想借這個(gè)小姐姐的變化來(lái)告訴大家：

痛苦，有的時(shí)候真不是洪水猛獸。

當(dāng)你選擇去接納它，面對(duì)它的時(shí)候，一切可怕的迷霧都會(huì)開(kāi)始消散，而隱藏在迷霧中通往新世界的道路也會(huì)逐步清晰。

你不需要顧慮，不需要悲傷，不需要隱藏，就勇敢一點(diǎn)，走上去就好了。

當(dāng)你真的走過(guò)去了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)你的世界那么大，你從來(lái)都沒(méi)有任何缺乏的地方，只是你以往蒙住了雙眼，看不到罷了。