學(xué)習(xí)的壓力…來自父母的過度干涉…中元對精神狀態(tài)不佳的傾訴者說:“希望能確保一個能讓自己安心的地方?！?br>

《中元日芽香的“na”》于9月4日(星期一)上午7點更新，在“電話暢聊”的欄目中，親切地回答了在第58回中因心理崩潰而咨詢的人時隔一年的報告。

這次的咨詢?nèi)缦隆?br>“去年的咨詢是關(guān)于不擅長向人訴說自己的煩惱而無法去上大學(xué)的課。盡管傾聽了自己的故事，但之后還是由于精神方面的萎靡不振決定留級。后來又被精神科診斷為情緒變換癥，所以今年秋天決定休學(xué)，用6年的時間完成大四的大學(xué)學(xué)業(yè)。自己想按照自己的步調(diào)努力，但是一想到周圍，特別是父母，就很難提高自我肯定感，會往不好的方向想。該怎么辦才好呢?雖然只是一種模糊不清的煩惱，但希望您能聽一下?！?br>
去年，也就是第58回，11月7日的“電話暢聊”里商量的事。那個時候，中元給了他建議，讓他更自我的去考慮一下。那之后約1年，心境和身體狀況的變化是……。

中元:“感謝您報告的之后的進展。聽說您被診斷為情緒波動癥，最近這一周的身體狀況和心情怎么樣?”

咨詢者:身體狀況比較好，大學(xué)已經(jīng)放暑假了，不怎么去上課了，不過，即使課程結(jié)束了，也像郵件里寫的那樣提出了休學(xué)申請，一個人獨處的時間比較多，身體狀況還算穩(wěn)定。但是，和以前相比，我有時會覺得精神上提不起勁，比如早晨起來后沒法精神起來，遇到一點小事就心煩意亂、情緒低落，也無法集中注意力。感覺快要被打敗了?！?br>
中元:“是嗎?雖然您在郵件中說盡管聽了我的話卻還是又寫信來了，其實完全沒有必要這么想。好像是在那之后吧，在這1年里，上次也說了可以跟三個朋友好好聊一下，不讓這種心情積攢下來?；仡櫼幌逻@1年感覺怎么樣呢?還是覺得很辛苦吧。”

咨詢者:是啊。大家都說“果然很辛苦啊”，系里的同學(xué)們也都很為我擔(dān)心，還有個同學(xué)把我叫去空無一人的教室里，說最近沒來大學(xué)，是怎么了?類似這樣向我搭話，然后我就告訴那個人其實是這樣的，在感到痛苦的時候會慢慢跟別人說，所以在這一點上是沒問題的。我上的大學(xué)是教育系，大家都會去實習(xí)，我因為學(xué)分不夠去不了。無論如何都有種差距或者說鴻溝，因此很難主動跟大家搭話，真的是一直從下面仰望著大家的感覺，感到有些痛苦。”

中元:“上次也是如此，這次也是通過觀察自己，然后好好地把自己的現(xiàn)狀，心情用語言表達出來的感覺呢。聽說這次休學(xué)的事已經(jīng)決定了，既然決定休學(xué)，辦了手續(xù)，現(xiàn)在對于去學(xué)校有什么感覺?是稍微休息后心情變好了，還是焦慮變得更強烈了?”

咨詢者:是呢。要說不焦慮是騙人的，大學(xué)休學(xué)了也會要求我在幾年內(nèi)畢業(yè)，所以我一邊想著休息后會變得很辛苦，一邊被診斷出情緒變換癥的癥狀。一旦要專心治療自己，就沒有秋天學(xué)期一定要拿到學(xué)分的想法了，從心情上來說，現(xiàn)在是非常輕松的狀態(tài)?！?br>
中元:“是嗎?所謂休學(xué)，就是暫時停止和大家在一起的腳步的決定，也許你很煩惱，但你做出了這樣保護自己的決定，我就放心了。身體是本錢，如果以疲憊的狀態(tài)去學(xué)校的話，身體得不到休息就無法學(xué)習(xí)，這也是很痛苦的吧，所以下決心休息真是太好了。另一方面，特別是考慮到父母的話，提高自我肯定感是很困難的。在上一次的廣播中，有說自己是單親家庭，學(xué)費都是靠自己打工攢起來的，也和這個有關(guān)嗎?”

關(guān)于單親家庭，咨詢者說自己受到了父母嚴(yán)厲的虐待，不喜歡父母的過度干涉，所以不想見到家人。聽了之后中元說…。

中元:“聽了您的話后，有的醫(yī)生會說，一個人生活的能量不夠的話還是回老家去比較好。雖然一個人會有不想做家務(wù)這種體力勞動的日子。但還是希望您能有一個確保舒適的場所，或者說是誰也不會侵入的絕對場所。
因為和父母在一起，反而會責(zé)怪自己，又認(rèn)為自己討厭父母和家人這種行為是不行的，總會自責(zé)。這種心里的矛盾完全傳達出來了，雖說是父母和家人，但畢竟別人，或者人與人之間的想法很多是不一樣的。所以在現(xiàn)在的休學(xué)期間可以盡量依靠自己想依靠的人，朋友啦學(xué)校的老師啦，制度性的地方啦，總之是希望父母沒法干涉的地方。
高中或者從更小的時候開始到現(xiàn)在一直住在父母周圍，有時也會覺得很痛苦很郁悶吧。上次我跟你說過更自我一點也可以哦，記到了現(xiàn)在真的很開心。無論如何，作為學(xué)生，完全疏離和父母的距離是很難的，很多時候文件上還必須去寫父母的名字，不過，在現(xiàn)在的休學(xué)期間，比如自己決定了這一點我也有同感，我覺得休息方法和正確答案不只有一個。請您和醫(yī)院的主治醫(yī)生好好談?wù)劶彝デ闆r，一起思考對自己來說最放松的方法是什么。”