?第一章

1、? 太極拳對腰背部的動作要求是松腰正背。

A:對

B:錯

答案: 對

2、? 陳有本為適應不同的學習對象，舍棄了某些高難度動作，變發(fā)勁為蓄而待發(fā)，后人稱其架勢為老架。

A:對

B:錯

答案:? 錯

第二章

1、 不是《中國武術段位制》考評內容的是（? ）

A:武德

B:武術禮儀

C:國學知識

D:技術技能

答案:? 國學知識

2、 太極拳運動能加強中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能。

A:對

B:錯

答案: 對

3、? 參與太極拳運動能加強心血管和呼吸系統(tǒng)功能，改善消化作用。

A:對

B:錯

答案:? 錯

第三章

1、 下列說法中正確的一項是（? ）

A:推手是倆人或倆人以上按照一定的程序進行的攻防格斗套路

B:對練是倆人或倆人以上按照預定的程序進行的攻防格斗套路

C:散手是倆人或倆人以上按照預定的程序進行的攻防格斗套路

D:長拳是倆人或倆人以上按照預定的程序進行的攻防格斗套路

答案:

2、? 在太極拳演練中講究”邁步如貓形”要求步法（）

A:輕靈穩(wěn)健

B:緩出穩(wěn)健

C:輕緩穩(wěn)健

D:連綿不斷

答案:C

3、? 武術的作用是（ ）

A:強身健體，? 娛樂休閑，.修身養(yǎng)性，防身自衛(wèi)

B:引人關注

C:可以占強

D:培養(yǎng)暴力

答案:A

4、? 太極拳有多種流派，在河南的是楊式。

A:對

B:錯

答案:A

5、? 武術的步法中歇步是最省力的。

A:對

B:錯

答案:A

第四章

1、? 偉人鄧小平題寫了“太極拳好”贈給哪國太極拳愛好者（? ）

A:英國

B:韓國

C:日本

D:法國

答案:C

2、? 太極拳走向了全世界，有一外國愛好者不遠萬里來到中國尋找名師，他是哪國的（? ）

A:英國

B:韓國

C:美國

D:日本

答案:D

3、? 太極拳初學者應該注意（? ）

A:過僵滯關

B:呼吸

C:虛實

D:眼神

答案:A

4、? 拳是一種柔和.緩慢.輕靈的拳術（）

A:長拳

B:南拳

C:太極拳

D:形意拳

答案:C

5、? 屬于步法的有（ ）

A:馬步

B:退步

C:仆步

D:虛步

答案:B

6、? 武術運動中”眼法”要求做到

A:眼隨勢注

B:眼隨手動

C:形斷意連

D:勢斷氣連

答案:B

7、? 武術最初作為搏斗訓練手段。

A:對

B:錯

答案:B

8、? 左虛步的重心應在左腿。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

A:對

B:錯

答案:B

第五章

1、? 太極拳的練身包括對軀體、腰、眼神、關節(jié)和韌帶、（）、腿和腳的鍛煉

A:神經(jīng)

B:肌肉

C:內臟

D:骨骼

答案:B

2、? 太極拳中的“腳踏五行”中對人體重心的要求應做到（? ）

A:左退

B:右進

C:右退

D:中定

答案:D

3、? 修煉太極拳，在拳理上除了要求動作順勢、呼吸順暢 、還要求（? ）

A:動作柔順

B:動作自然

C:虛實轉換順引

D:重心下壓

答案:C

4、? 練拳為何時好（ ）

A:子時

B:寅時

C:未時

D:辰時

答案:B

5、? 下列哪個不能構成太極拳鍛煉方法上密切結合的整體性和內外合一性（? ）

A:意識

B:眼神

C:呼吸

D:精神

答案:D

6、? 太極拳的基本標準不包括下列哪一項（? ）

A:特殊的技擊性

B:突出的整理性

C:良好的狀態(tài)

D:動作的連續(xù)性

答案:C

7、? 練拳之后應當注意（? ）

A:要隨而安坐

B:要立即進食

C:勿受風吹

D:可隨意走動

答案:C

8、? 在水邊練拳時，應當（? ）

A:面水練

B:背水練

C:側對水練

D:遠離水邊練

答案:A

9、? 太極拳在早期有一些稱謂，即硬手。

A:對

B:錯

答案:B

10、? 太極拳講究“聽勁”，通過身體觸覺，我們判斷對方一些動作并及時做出反應，并不是判斷體型。

A:對

B:錯

答案:A

第六章

1、? 太極拳包容了許多文化，內含了許多思想，不僅是一種運動，不僅是一種思維方式，不僅是（? ）

A:一種拳術

B:一種套路

C:一種文化

D:一種思想的體現(xiàn)

答案:C

2、? 太極拳從整體上要求靜心、體松，這種靜心用力使人體（? ）

A:關節(jié)更加靈活

B:大腦皮層處在最適宜的興奮狀態(tài)

C:思維更加敏銳

D:肢體更加舒展

答案:B

3、太極拳一張一弛的有節(jié)奏的運動剛好與我們心臟跳動和呼吸節(jié)奏合拍，因此，做完以后會使我們感到舒服。一張一弛的節(jié)奏不僅改善了肌肉收放能力，而且（? ）

A:使人感到輕松

B:使人感到愉快

C:使人肌肉得到很好的收縮

D:使肌肉內密集的微血管網(wǎng)暢通

答案:D

4、? 圓弧運動是太極拳所特有的運動形式，在圓弧運動的作用下，使肢體和軀體溶為一體，使全身各(? )到均勻的運動

A:關節(jié)

B:血管

C:韌帶

D:肌肉

答案:A

5、? 太極拳有著獨到的鍛煉方法，歸納起來為練腦、練氣、練（? ）

A:手

B:腿

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

C:身

D:骨骼

答案:C

6、? 太極拳健身總的說來是提高身體素質，適應客觀環(huán)境的變化，增強了身體（? ）

A:承受力

B:抵抗力

C:免疫能力

D:適應能力

答案:C

7、? 太極拳是一種把民族元素源遠流長的(? )、導引術、吐納術三者斂合，加以創(chuàng)新的強身治病，增強了體質和延年益壽的體育運動

A:武術動作

B:攻防動作

C:拳術

D:拳種

答案:C

8、? 太極拳對人體精、氣、（）有調養(yǎng)作用

A:關節(jié)

B:韌帶

C:神

D:肌肉

答案:C

9、太極拳要求精神專一，全神貫注，意隨身隨，內外三合，連綿不斷，一氣呵成。內三合是指意、氣、力相合。

A:對

B:錯

答案:A

10、下式獨立中的穿掌力達掌外沿。

A:對

B:錯

答案:B

第七章

1、《中國武術段位制系列教程》以加大動作難度提高段級的標準。即同一技術元素在由低到高的段級中，是通過由（? ）、由簡易到繁難來表現(xiàn)的

A:初級到高級

B:基礎到衍生

C:基礎到高級

答案:A

2、? 《中國武術段位制系列教程》突出了傳統(tǒng)武術（? ）的特色，體現(xiàn)了武術以練打動作、攻防結合作為運動素材和健身手段的本質，使習練者既掌握動作的操練方法，又懂得動作的攻防含義

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