160㎝ 54.4㎏ 一日食 Day415
早餐

隔夜燕麥中燕麥與水(牛奶、酸奶等)的比例為1∶2為最佳,燕麥可以充分吸汁,口感偏軟糯;比例為1∶1時(shí),燕麥的顆粒感被保留,更耐嚼
綜合比較,我還是更傾向1∶2

怎么辦啊!自從朋友推薦蛋黃酥后,就有點(diǎn)沉迷于它呀??????

想吃零食的一個(gè)中午
晚餐


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早餐
隔夜燕麥中燕麥與水(牛奶、酸奶等)的比例為1∶2為最佳,燕麥可以充分吸汁,口感偏軟糯;比例為1∶1時(shí),燕麥的顆粒感被保留,更耐嚼
綜合比較,我還是更傾向1∶2
怎么辦啊!自從朋友推薦蛋黃酥后,就有點(diǎn)沉迷于它呀??????
想吃零食的一個(gè)中午
晚餐