在現如今的社會中，越來越多的年輕人的身體動不動就會出現腰疼的現象，只要搬運一些重一點的物品之后會扶著腰說著，哎呀，我里個老腰啊，疼死了，還有的人啊，要是站的時間久了或坐的時間久了，也會出現腰疼，那我們就會想了，我還這么年輕，怎么腰就先老了呢。

在中醫(yī)上講，肝主筋，腎主骨，如果肝腎健康的話筋骨就會強壯，如果肝腎出現了虧虛，就會導致筋骨不健，體力就會下降，體力下降，身體就會受損。腰是我們身體的重要支柱，所以腰疼大都是肝腎虧虛所致。如果你平時不注意鍛煉，身體長時間沒有活動，然后猛一用力氣，身體就會承受不住。也會導致腰疼。

今天給大家介紹的這個方子，名叫胡桃丸，出自《御藥院方》

組方：胡桃仁、破故紙、杜仲、萆薢四味藥材配制。

我們先來了解一下第一味藥材胡桃仁，胡桃仁性味甘溫，歸腎、肝、肺經。具有補腎固精，潤腸通便等功效，其內含蛋白質，碳水化合物，胡蘿卜素等多種微量元素，可提高人體的免疫力。

在《醫(yī)林纂要》中記載：補腎，潤命門，固精，潤大腸，通便秘，止寒瀉虛瀉。

第二味藥材破故紙，破故紙大家可能不太熟悉，它可不是一張紙，它屬于中藥材的一種，又名補骨脂，味苦，辛、屬溫，入脾、腎經，具有溫腎補陽，補五勞七傷的功效，臨床用于腰膝冷痛，腎虛陽痿的患者使用。

在《本草經疏》中記載，我們的腎主水，補充腎陽，壯火益土、補五勞七傷。

這第三味藥材就是大家都很

熟悉的杜仲了，杜仲味甘、性溫、入肝、腎經，具有補肝腎、強筋骨、降血壓、安胎、利尿等功效，在臨床上多用于腰膝酸軟、小便余瀝、高血壓等患者使用。

在《神農本草經》中記載治療腰椎疼痛，補中益氣，強筋健骨。