坐骨神經(jīng)痛的主要是由于神經(jīng)受壓迫引起，坐骨神經(jīng)粗大、長(zhǎng)，支配范圍廣，故受損和受壓迫的機(jī)會(huì)多。在它走行的途中有三處較容易被壓迫：腰椎發(fā)出處，若此處存在椎間盤突出、椎管內(nèi)的腫瘤、骨質(zhì)增生等，則會(huì)壓迫神經(jīng)導(dǎo)致疼痛。

坐骨神經(jīng)痛怎么治好

其實(shí)這是一個(gè)需要慢慢調(diào)理的病，平時(shí)保養(yǎng)身體很重要，愛護(hù)身體，注意休息，給予局部使用鹽開水熱毛巾熱敷是可以的?？刹捎梅鞘中g(shù)療法包括絕對(duì)臥床休息、理療、推拿、外扶膏藥，選擇（坐骨順古安玉、貼）掏寶有售。是保守治療的最好辦法，飲食上應(yīng)多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。常食堅(jiān)果，注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，還要注意鍛煉身體，多吃一些水果和蔬菜，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。

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注意多休息，不要受涼。坐骨神經(jīng)痛一旦出現(xiàn)就是放射性的疼痛，嚴(yán)重影響日常生活，那導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛的原因都有哪些呢？

一、腰椎疾病

大多數(shù)人造成坐骨神經(jīng)痛主要就是因?yàn)檠导膊∷鶎?dǎo)致的，比如腰間盤突出、椎間孔狹窄等等。除此之外，如果在日常生活當(dāng)中不小心傷到了腰椎或者是周邊組織，也有可能會(huì)引發(fā)坐骨神經(jīng)痛。另外一些先天性的腰椎疾病，也會(huì)造成疼痛。

二、周圍組織挫傷

若是坐骨神經(jīng)周圍的組織受到挫傷，或者有某些炎癥出現(xiàn)，也會(huì)引發(fā)坐骨神經(jīng)痛，比如神經(jīng)纖維腫瘤、馬尾腫瘤等等。另外，很多患者在坐骨神經(jīng)痛之前可能都進(jìn)行過(guò)臀部注射，這時(shí)也可能會(huì)刺激到周圍神經(jīng)，從而導(dǎo)致疼痛。

坐骨神經(jīng)痛一旦發(fā)病是很痛苦的，那平時(shí)應(yīng)該怎樣預(yù)防呢？

一、防風(fēng)防寒

現(xiàn)在很多人夏季為了避暑都會(huì)吹風(fēng)扇、吹空調(diào)，此時(shí)要注意保護(hù)腰部不要暴露在外，注意腰部保暖。如果風(fēng)寒侵入腰部，很有可能會(huì)刺激到腰部周圍的軟組織，從而引發(fā)腰椎間盤疾病和誘發(fā)坐骨神經(jīng)痛的出現(xiàn)。所以在夏季吹空調(diào)以及寒冷的冬季，做好腰部的保暖工作十分重要。

二、避免過(guò)度勞累

一般坐骨神經(jīng)痛的癥狀會(huì)在過(guò)度勞累之后加重，所以要多加避免。如果需要長(zhǎng)時(shí)間久坐，好的坐姿是十分重要的，定時(shí)站起來(lái)活動(dòng)腰部，避免讓腰部長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)。若需要長(zhǎng)時(shí)間體育勞動(dòng)，要避免過(guò)度勞累，采取正確的姿勢(shì)提取重物，也可以對(duì)腰部采取相關(guān)的保護(hù)措施。

三、避免外傷

很多人認(rèn)為自己還年輕，磕磕碰碰沒什么，而忽略了傷后處理，而這就為之后的健康埋下隱患。如果在平時(shí)腰部受到損傷，一定要及時(shí)進(jìn)行處理，特別是在劇烈活動(dòng)之后，要讓腰部有足夠的休息時(shí)間，避免造成坐骨神經(jīng)疼痛。