2023一周運(yùn)動(dòng)（Week1|2.13-2.19）
Day1|周一|腰腹+有氧運(yùn)動(dòng)
【MIZI&KPOP】12首超火KPOP熱曲MIZI全身有氧健身操?
Day2|周二|臀腿+燃脂舞
【Mary Braun】15分鐘緊實(shí)大腿內(nèi)外側(cè)訓(xùn)練
【Mine Ylimazbilek】20min dance work out-Hip-pop風(fēng)
Day3|周三|普拉提
Day4|周四|腰腹+燃脂舞
Day5|周五|臀腿+有氧運(yùn)動(dòng)
【body project】40分鐘全程站立有氧燃脂訓(xùn)練
Day6|周六|跳舞學(xué)習(xí)
【SEVENTEEN】30秒教你學(xué)會(huì)《CHEERS》
【小虎】seventeen-cheers 4個(gè)舞蹈細(xì)節(jié)教學(xué)
Day7|周日|跳舞錄像
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