最近有很多人給我留言，說工作一天回到家后感覺脖頸處有點僵硬，有時還伴隨著酸痛，問是否需要進行按摩復(fù)健。其實這種癥狀就是頸椎部位的肌肉長期在不良坐姿或者是保持一種姿勢的情況下，肌肉被壓迫，但是沒有做相應(yīng)的恢復(fù)運動造成的。作為一名運動康復(fù)師，工作多年，我也遇到過很多有頸椎方面問題的患者，我一般都推薦他們使用頸椎按摩器，這樣不用經(jīng)常跑醫(yī)院，在家用頸椎按摩器就能做到有效緩解頸椎疼痛、酸脹等問題。今天就教給大家怎么選擇頸椎按摩器，以及年度五大超值機型分享。

以下是我自己使用過的部分按摩器：

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眾所周知，頸椎病曾是全球十大頑疾之一，我國就有近1.5億的患者深受頸椎疾病的困擾。一但患有頸椎方面的疾病，終生都會受到頸椎病的折磨。肩頸部的健康問題，亟需我們引起重視。而頸椎按摩器在日常對肩頸的按摩作用，能讓肩頸的肌肉得到一定程度的放松，緩解了各類疼痛。那么頸椎按摩器到底對人體的好處有哪些呢？下面我總結(jié)了5點關(guān)于頸椎按摩器的好處：

好處1：減輕肩頸肌肉受到的壓迫

長時間看電視、平板、電腦、開車、低頭作業(yè)等長期使肩頸處于緊張狀態(tài)，肩頸肌肉承受著單一的壓力，長期如此必定會肩頸疼痛，肌肉受到壓迫；頸椎按摩器則能對肩頸背的肌肉按摩，并放松緊張的肌肉，減輕肌肉的壓力，緩解肌肉緊張引起的酸痛等不適感。

好處2：預(yù)防頸椎疾病

使用頸椎按摩器能夠很好的緩解頸椎等部位的疲勞感，很大程度上緩解頸椎病帶來的肩膀酸痛、脖子不能正常扭轉(zhuǎn)、背部疼痛等癥狀，也能更好的預(yù)防頸椎疾病。

好處3：緩解頸椎酸痛和身體的疲勞感

按摩器對肩頸部日常的保養(yǎng)，能緩解頸椎的酸痛，酸麻癥狀，也能夠很好的解決落枕之后，頸肩部位活動受到限制的問題，身體的疲勞疼痛也緩解了很多。

好處4：可以促進人體的血液循環(huán)

通過仿生手的物理揉捏能促進人體頸部的血液快速循環(huán)，讓身體和心理都得到放松，保障一整天的活力。

好處5：緩解睡眠問題

而頸椎按摩器對頭部、頸部、肩部以及背部的按摩，可以很好地緩解人的睡眠問題，能幫助人快速進入深度睡眠，緩解失眠多夢等癥狀。

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在我們選擇頸椎按摩器時，除了要考慮頸椎按摩器有哪些優(yōu)點，還需要注意一些選購技巧，不然盲目錯誤的選擇也可能對我們的肌肉造成二次傷害。那么怎么選擇頸椎按摩器？下面我總結(jié)了一些關(guān)于頸椎按摩器的選購技巧，可以幫助你避開一些不好用的按摩器，根據(jù)這些小技巧，希望你能挑選到合適自己的頸椎按摩器。

技巧1：選擇有實力的品牌

有實力的品牌在運動康復(fù)等領(lǐng)域研究多年，對產(chǎn)品核心的轉(zhuǎn)動性能和按摩舒適度把握調(diào)試兼顧得更到位，對按摩力度均勻度、傳動頻率穩(wěn)定性、揉捏精準度、按摩深度和范圍等等有大量調(diào)校指標和技術(shù)優(yōu)化，這樣的產(chǎn)品使用者更放心。

技巧2：優(yōu)選雙電機產(chǎn)品

電機是按摩器的重要器件，電機的好壞來決定著動力的輸出、按摩力度的大小等等重要的功能。而且雙電機的性能也更優(yōu)秀，噪音也相對小一些，整機壽命也相對更長。

技巧3：物理按摩方式更好

物理按摩方式是指按摩器模仿人手的動作，對肌肉進行按摩推拿，是一種仿照真人按摩的手法。目前是非常適合國人體質(zhì)的按摩方式，對肩頸部位進行放松，對肌肉的去乳酸以及消除疼痛等，也是最有效的形式。

技巧4：按摩深度和力度要合適

按摩的深度和力度是非常講究的，按摩力度太淺了容易按摩不到位，力度太深了又容易損傷肌肉。經(jīng)過調(diào)教的按摩力度和深度，才會對肌肉的放松更有利，也更容易緩解肩頸疼痛等問題。

技巧5：選適應(yīng)性強、兼容性好的按摩器

適應(yīng)性強、兼容性好的按摩器，是能夠適合各類人群的專業(yè)產(chǎn)品：皮膚敏感、肌肉敏感的人也都能使用；即便是送禮也不用擔心不適合，無論是送父母、親朋、師長、領(lǐng)導(dǎo)，都不用擔心不兼容的問題。送給誰都適合，都能找到適合的力度、按摩位置以及脖圍大小等等。

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總的來說，選擇頸椎按摩器是復(fù)雜的課題，不僅要看品牌和性能，還要考慮其功能、安全、便捷以及適用性等因素。要找到一款既能滿足按摩器緩解頸椎疾病的需求，又能在使用過程中不對我們的肌肉造成傷害的產(chǎn)品，還需要做很多功課。怎么選擇頸椎按摩器？為了方便大家選擇到合適自己的按摩器，接下來，我將從品牌、外觀、按摩方式、續(xù)航、輔熱功能、顏值等各方面來介紹幾款我測評下來值得推薦的頸椎按摩器。希望對大家有幫助。

一、AGVIEE未野頸椎按摩器

首先個人強烈推薦AGVIEE未野頸椎按摩器，這個極限運動與專業(yè)訓(xùn)練理療品牌，核心優(yōu)勢在于純粹專注按摩效果、兼容性、不傷肌肉且做到天花板，經(jīng)權(quán)威機構(gòu)檢測推力強且降低97.2%的肌肉損傷率！在電機傳動穩(wěn)定性、按摩精準度、動力衰減度以及兼容性等方面，千元內(nèi)表現(xiàn)最出眾。它是與倍輕松等齊名的三大按摩品牌之一，但幾乎從不做廣告也不搞營銷，作為唯一專業(yè)運動康護技術(shù)品牌，深受極限運動世界冠軍如郭丹、李爽等的力薦，中高端銷量口碑第一！

它曾為全球多家國際康護品牌提供相關(guān)技術(shù)解決方案。為了死磕性能，降低肌肉損傷率！它持續(xù)做減法，砍掉多余大眾功能和玩法，專注產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級20多個版本！優(yōu)化100多個性能細節(jié)！只為達到高性能、高兼容性！且足夠穩(wěn)定精準不傷肌肉！它首創(chuàng)十大核心性能和不傷肌肉黑科技，在定制金屬雙動力電機、核定傳動技術(shù)、過壓減震工藝、棱形分布24式按摩陣點等的加持下，做到了性能最強肌肉損傷率最低！

（上圖是未野在網(wǎng)絡(luò)上很火的語錄之一）

因為國人肌肉特征復(fù)雜，未野數(shù)年積累數(shù)十萬份國人肌肉數(shù)據(jù)，打造強大的STAR“全場景、高覆蓋、高跨度”兼容性體系！畢竟是極限運動與康護品牌，按摩器必須適應(yīng)各種極端環(huán)境，上市前在極端嚴苛環(huán)境下多達30項以上的測試，保證性能絕對穩(wěn)定！

未野旗下的頸椎按摩器、筋膜槍等產(chǎn)品口碑銷量都非常棒，兼容性拔尖，被譽為行業(yè)內(nèi)最適合送禮的牌子，作為禮物適合送給不同的人群，如父母長輩、師長同學(xué)、領(lǐng)導(dǎo)同事等，不僅好用不傷肌肉，而且寓意很好，能夠充分體現(xiàn)你對Ta的關(guān)懷和呵護。

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二、涼介MT01

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怎么選擇頸椎按摩器？第二個要分享的是：涼介MT01。涼介起源于日本，涼介 MT01是一款仿生按摩器，使用的是夾脖式的設(shè)計，不用磁吸不用拉繩束縛，直接就可以掛在脖子上。布料是絲滑有彈性的，使用記憶海綿柔，回彈性高。還有熱敷功能，冬天使用也方便。

這款按摩器采用的是物理按摩方式，仿人手按摩，模擬真實按摩觸感沒有什么刺激性，與脖頸的貼合度比較好，佩戴的時候不容易滑落。但是對按摩的深度力度均勻性的把控不是很好，如果可以提升點，按摩的體驗感就更好了。

這款按摩器的重量是適中的，761.1g，拿在手上很合適，不管是辦公室家里還是外出辦公都能帶著，方便不怎么費力，

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三、倍輕松Neck C2

怎么選擇頸椎按摩器？第三個要分享的是：倍輕松Neck C2。倍輕松按摩器是由深圳市倍輕松科技股份有限公司出品的，這個品牌主要針對女性人群，它家比較熱衷于邀請網(wǎng)紅帶貨，注重廣告營銷，所以在網(wǎng)上名氣挺大。它家對設(shè)計比較重視，配色豐富，機身線條比較流暢。采用了U型的設(shè)計，兩側(cè)有按摩頭，可以放在頸部兩側(cè)進行按摩。包裝很精致大氣。

它家按摩器采用的是物理按摩方式，模擬真實按摩觸感，實測下來按摩力度適中，但是震頻存在忽大忽小的情況，適合對體驗感追求不高的人群。

它家按摩器采用的是磁吸扣和親膚材質(zhì)，比較透氣，不容易有悶汗感，配件齊全，有Type-C充電線，充電方便。

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四、飛利浦3211N

怎么選擇頸椎按摩器？第四個要分享的是：飛利浦3211N（手拉）。這款按摩器是由飛利浦出品，飛利浦大品牌，在國內(nèi)外知名度比較高，行業(yè)名氣大。它家這款顏值比較高，肩背式設(shè)計很新穎，突破了單一手拉式使用形態(tài)，款式十分時尚大氣。配色簡約，設(shè)計感十足。

就實測結(jié)果來看，這款按摩器也是物理按摩，不用擔心有電流刺激性，它的按摩面積也不錯，能大面積的按摩到整個脖子，如果在力度上能柔和點的話按摩體驗會更好，對肌肉的保護性也會有所提高。

續(xù)航方面，這款按摩器擁有2500mAh的電池容量，長時間使用也不用擔心。機身重量1001.5g，中等的重量，佩戴沒有垂墜的厚重感。

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五、榮耀親選G6

怎么選擇頸椎按摩器？最后要分享的是：榮耀親選G6。這款按摩器是華為生態(tài)旗下產(chǎn)品，在網(wǎng)上名氣還不錯。它家對產(chǎn)品的外觀品質(zhì)比較看重，崇尚科技時尚輕奢風格，可折疊設(shè)計很方便，出門攜帶毫無壓力，而且顏值也比較高。

就實測體驗來說，這款G6是通過電極貼片“電擊”皮膚，以此來刺激肌肉，起到按摩效果。它與脖頸的貼合度也很好，就是實測下來發(fā)現(xiàn)它的電流太弱了，如果能大點，按摩體驗感會更好。

這款按摩器整機可以折疊，單擊重量約108G，可以說是相當?shù)妮p便。適合出差通勤隨帶隨用。適配通用Type-C充電線，快速充電無線額外專用充電線。

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怎么選擇頸椎按摩器？以上就是關(guān)于頸椎按摩器的全部內(nèi)容了?？赐赀@篇，大家該知道怎么選擇頸椎按摩器了吧，總之，要選擇專業(yè)的品牌，要選擇安全性，舒適性都能很好的照顧到的頸椎按摩器。最后要注意的是：購買前一定要了解的清楚，不能盲目跟風，一定要按照我們的需求選擇合適的，這樣才能避免踩雷。希望大家都能挑選到一款安全性能高、性能強大、兼容性好且不傷肌肉的頸椎按摩器。

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