上周五去蘇州了，期間沒有注重飲食，也沒有運動，昨天回來，因為明天去體檢，今天也不運動了，早點休息。

體重打卡

飲食打卡

早餐：沒吃

午餐：蒜苗炒肉，一個饅頭，一盒牛奶，一個芒果

晚餐：青菜，豆干，雞蛋，一個饅頭，一盒牛奶，一個芒果，一個蘋果