一白遮三丑，一黑毀所有這句話是有一定道理的，皮膚白皙的女性顏值都會有所提高，甚至看起來會比同齡人年輕很多，因此有很多女性都為了使皮膚變白而花費了大量的金錢和時間，但想要皮膚白嫩就要做好睡前這幾件事情。

　　想要皮膚白嫩就要做好睡前這幾件事情

　　1、 做好清洗工作

　　經(jīng)過一天的工作之后，臉部皮膚上也會堆積許多油脂和灰塵以及其他臟東西，因此在睡覺之前要對皮膚進行清洗工作，避免因臟東西和毒素的沉積而使皮膚變得越來越黑。建議洗臉的時候用溫水，這樣能夠使毛孔打開，對于去除當中的臟東西有一定的輔助作用，而且還具有一定的補水作用，能夠讓皮膚慢慢的變得白嫩起來。

　　2、 對皮膚進行按摩

　　在一天緊張的工作之后，感到疲勞的不僅只有身體，皮膚同樣也會感到疲勞，因為此在睡覺之前要對皮膚進行適當?shù)陌茨Γ@樣可以使皮膚所產(chǎn)生的疲勞感有所緩解，也能夠使皮膚慢慢的放松，使皮膚能夠正常的分泌膠原蛋白，長時間堅持，不但皮膚能夠變得越來越白皙，而且皺紋和細紋的出現(xiàn)時間也會延后很多，使人看起來比同齡人年輕很多。

　　3、 喝一杯溫開水

　　認為睡覺前不可以喝水的認知也是錯誤的。夜間的空氣比較干燥，而且身體在運行過程當中會失去一部分水分，最重要的是晚上沒有補水的條件，因此在睡覺之前要喝一杯溫開水，這樣可以緩解皮膚干燥的問題，使皮膚一整夜都能夠保持水分充足，久而久之皮膚則會變得越來越白嫩，而且還會特別有光澤。

　　4、 給皮膚補充營養(yǎng)

　　進入睡眠狀態(tài)之后，皮膚的吸收能力是特別好的，因此在睡覺之前要給皮膚補充足夠的養(yǎng)分。可以敷一貼補水面膜或者美白的面膜，之后把臉洗干凈，然后涂抹爽膚水、乳液和面霜，這樣既可以起到補水鎖水的作用，也能夠給皮膚補充養(yǎng)分。得到充分的水分和養(yǎng)分之后，皮膚自然會一天比一天白。