補充膠原蛋白是有效果的，能夠改善皮膚狀態(tài)，預(yù)防骨質(zhì)疏松。膠原蛋白可以保持皮膚的彈性，鎖住皮膚的水分，防止皮膚細處的產(chǎn)生，使骨骼堅硬有彈性，預(yù)防骨質(zhì)疏松。膠原蛋白可以結(jié)合鈣和骨細胞而不流失。也可以促進肌肉細胞的連接，加強肌肉的張力和擴張功能，提高身體的免疫功能。

膠原蛋白是真皮層的重要組成部分，可以通過富含膠原蛋白的食物和藥物進行補充膠原蛋白。除了排除自然衰老等因素外，還可以在一定程度上補充食物。同時可以多吃維生素含量高的食物，促進體內(nèi)膠原蛋白的合成，延緩衰老，并不能阻止皮膚隨年齡的自然衰老。膠原蛋白從皮膚吸收使用較少。

水解膠原蛋白的成分是水解膠原蛋白所含多種氨基酸，其中以甘氨酸最多，其次是丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、羥脯氨酸等，氨基酸總量占水解膠原蛋白的90%以上，其中強脯氨酸的含量高達11.8--12.6%。這些氨基酸是人類制備自身膠原蛋白的最重要原料。人類只有攝取充足量的各種氨基酸，才能制備自身所需的各種蛋白質(zhì)，保持皮膚和的組織器官的形態(tài)和結(jié)構(gòu)，修繕各受損的組織。

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水解膠原蛋白＝膠原蛋白肽=可以被人體吸收的小分子肽水解膠原蛋白。是經(jīng)過一系列化學(xué)法或生物酶法降解得到的產(chǎn)物。

水解膠原蛋白的分子更小，也更容易被人體吸收。有研究表明，天然膠原蛋白只能被吸收50%左右，明膠能被吸收75%左右而水解膠原蛋白肽能被吸收高達90%。因此，水解膠原蛋白對于人體的生物利用率也最高。

那什么牌子的水解膠原蛋白好呢？

可以試試這款卡歌膠原蛋白肽！以深海鱈魚皮為原料，其細胞結(jié)構(gòu)與人體極其相似，親水性極佳，更適合女性人群吸收；尖端復(fù)合酶定向裂解技術(shù)把深海鱈魚皮定向裂解成500道爾頓分子量的膠原蛋白肽；以其天然無污染、不含任何添加劑、零激素、安全健康、100%純膠原蛋白的特點，成為備受世界女性及全球時尚界所熱捧的膠原蛋白肽品牌，也是眾多女明星維持年輕容顏的奧秘所在。

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