今日主題：如何讓自己變得自律

你是否會因為各種各樣的影響而放棄自己應做的任務？

實際上，我們的生活可以分成兩個部分——我們的生活現(xiàn)狀與我們的理想抱負，而從現(xiàn)狀到理想的過程中，我們需要付出巨大的努力。

在通往理想的過程中，我們都會遇到阻力，讓我們難以抵達目標，那么我們應該如何應對這些阻力呢？

自律

克服拖延的方法

1、清除誘惑因素：遠離手機或者游戲機之類的誘惑因素，可以戴降噪耳機等。

2、行動起來：不要等待靈感出現(xiàn)，而是通過災踐出靈感。

3、給任務設定優(yōu)先級：將最重要的任務首先完成，可以給每個任務設定截止日期。

4、內(nèi)控型思維：遇到挫折時不要歸因于他人，而是從自己找原因，通過讓自己變得更優(yōu)秀去解決問題。