夏天又到了，很多人成箱成箱地把涼茶買回家，放在冰箱里，沒日沒夜地喝。他們喝涼茶的理由還很理直氣壯：涼茶是保健飲料，可以去火…… ?時下的中國人普遍處于一種亢奮的狀態(tài)，處于一種虛火動不動就往上冒的狀態(tài)。涼茶就這樣應(yīng)運而生，火遍大江南北。然而中國人在喝涼茶的時候根本不會去思考，涼茶到底去什么火，自己到底上的啥火。 ?這篇文章主要是想提醒大家：不要再用涼茶去火了，不然，你身上寶貴的陽氣就會被涼茶慢慢扼殺掉。 ?涼茶的成分，都是寒涼之藥，小伙伴們問了，既然都是寒涼之藥，為啥還去不了火呢？ ?因為！這些寒涼之藥只能去實火！中醫(yī)講，上火有實火虛火之分，實火用涼藥，虛火呢，用涼藥短時間見效，用久了反而助長虛火。 在這里，向小伙伴們普及一下實火與虛火的區(qū)別。我們把火比作陽氣，把水比作陰氣。正常情況下我們的身體陰陽是平衡的。如果在陽氣不變的情況下，陰少了，這個時候虛火就出來了?；疬€是那個火，不多不少，只不過陰不足了，陰無法制約陽了，這個時候上火就是虛火了。 ?比如熬夜，第二天起來口腔潰瘍，這個火就是虛火。因為熬夜傷陰嘛，陰不足了，虛火就會上炎。我們經(jīng)常說陰虛火旺，陰虛火旺，這個火就是虛火哦。 這個時候你用去火的藥效果是不大的，要用滋陰的方法，就是把熬夜消耗的陰補(bǔ)回來，這樣陰陽平衡火就下去啦。反反復(fù)復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍就是虛火導(dǎo)致的，一定要滋陰與清熱結(jié)合起來才有效果。 ?至于實火就比較好理解了，通俗的講就是多出來的火，在陰不變的情況下陽多了這個就是實火。如你吃了溫?zé)岬难蛉鈱?dǎo)致的上火就是實火。 這個火是你吃進(jìn)去的，額外的，這個火就可以用清熱的方法把它去掉，就好比用一盆冷水把多出來的火苗澆滅一樣。