都說一白遮百丑，這句話還是有點道理的，今天小編特意為大家整理了一些關(guān)于美白的科學(xué)方法，快來學(xué)學(xué)吧。

　　為什么你的皮膚會很黑？

　　聊美白前，我們有必要先了解一下“黑色素”這個概念。

　　我們的皮膚基底層活躍著一種“黑素母細胞”，當它感受到紫外線中的 UVA 穿透皮膚時，就會與一種名叫“酪氨酸“的酶（還有部分氧化自由基）發(fā)生反應(yīng)，形成黑色素，用來抵御紫外線的傷害。

　　之后，這些黑色素會隨著皮膚的角質(zhì)細胞更新代謝，從基底層慢慢運動到皮膚表層，zui終脫落離開皮膚。

　　這些用于保護皮膚的黑色素產(chǎn)生的越多，我們的膚色看起來也就會越黑，因此，我們說的美白，無非就是抑制黑色素的產(chǎn)生。

　　關(guān)于美白的科學(xué)方法

　　1、做好防曬

　　毫不夸張的說，不防曬就不要奢談美白，尤其夏日紫外線更加強烈，想要不曬黑，防曬一定要做好！

　　防曬的方法：日常使用帽子、傘、防曬衣等硬防曬；日常使用SPF30、PA+++左右的防曬霜，如果長時間暴露在紫外線下，如海邊、高原等場所且流汗融水的情況下，要選擇SPF50、PA++++的防曬霜并經(jīng)常補涂。

　　2、身體刷酸與去角質(zhì)

　　我們皮膚的周期循環(huán)為28天左右。在正常狀況下，角質(zhì)層會隨著代謝自然脫落，如果舊細胞來不及脫離，就會堆積形成老廢角質(zhì)。當肌膚上積存了太多老廢角質(zhì)，越堆越厚，不但使皮膚失去光澤、活力降低，新角質(zhì)細胞的生成也會十分緩慢，影響日常護膚品的吸收效果。

　　夏季天氣炎熱，出汗出油的頻率增高，皮膚新陳代謝加快，膚質(zhì)偏油的寶貝們更易形成油脂氧化，面部以及身上的肌膚發(fā)黃暗沉明顯，因此，想要后續(xù)的美白產(chǎn)品有效，定期去除身體角質(zhì)還是很有必要的！

　　3、做好美白保濕

　　夏天時想要美白重要的就是減少黑色素接收到的刺激或抗氧化成分的助攻。

　　基于這一過程，市面上有很多能夠改善皮膚色素沉著的成分，如煙酰胺、熊果苷、維生素C及其衍生物、377、傳明酸，曲酸等。

　　另外夏天空調(diào)在制冷同時也會帶走房間內(nèi)的水分，長時間待在空調(diào)屋內(nèi)也會導(dǎo)致肌膚干燥暗沉，可以常備一瓶保濕噴霧，當感覺到皮膚干燥及時補水，保持肌膚水分不流失也是美白中很重要的一環(huán)！

　　此外，飲食健康，少吃油膩重糖油的食物，白天少吃芹菜、韭菜、菠菜等光感食物。服用維生素C、維生素E、維生素B族、綠茶提取物、番茄紅素、胡蘿卜素等，既有助于改善敏感，又可以幫助美白哦。

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