感謝你點開了這篇文章，因為至少這幾秒你是屬于我的。 我，筆名夏夏，因為最近閱讀量上來了，輸入多，自然有了輸出的欲望。來自江西吉安十八線小縣城的山溝溝，家里后邊就是山，最喜歡的也是過暑假時候房間后邊那邊山，藍天白云，還有陪伴我一起慢慢長大的松樹。房子的左邊是敬愛的爺爺那個年代就種下的竹子，竹子在爺爺就一直在。圖片 原生家庭讓我一度自卑，幸好有著爺爺奶奶愛的滋養(yǎng) 首先我想感謝我的家人們，因為父母給我的教育，才有了現(xiàn)在的我，可以生活沒那么辛苦。不過，我也和大多數(shù)人一樣，存在著很嚴重的原生家庭問題。原生家庭是個老生常談的問題，不過真正去努力成長的人也許不多，但是我是真的實現(xiàn)了，起源于去年疫情期間失業(yè)低谷期的階段?，F(xiàn)在的我，更加認識和理解自己，活得更輕松，在慢慢勾勒自己想要的生活，尋找屬于自己定義的幸福。 我的母親，只上了小學一年級，作為家里的長女，下面有三個妹妹一個弟弟，從小養(yǎng)成照顧他人的習慣，和父親結婚之后依舊操心，不過這也間接讓母親控制欲很強。父親初中畢業(yè)，不過像個沒長大的孩子。雖然從小一起陪伴著我和弟弟長大，但是父親的角色好像沒有出現(xiàn)在我的字典里。我敬愛的爺爺，樂觀，德高望重，是整個大家庭里面人人尊敬的老人，他很樂觀，總是喜歡大笑。小時候父母在賺錢養(yǎng)家沒時間給我開家長會，爺爺都會來。我感覺很幸福！奶奶和爺爺感情很好，偶爾拌嘴但是事后兩個人又開起了玩笑，這也是兩個人相愛的模樣吧。爺爺在我初中畢業(yè)的時候因為肺癌離開了。初二暑假檢查出肺癌晚期，因為年紀大了，醫(yī)生開專案會議不建議做手術，做化療進行保守治療。初三暑假，還沒等到我遂川中學（遂川最好的高中）錄取通知書，爺爺就走了。我的記憶里，爺爺時常躺在那把睡椅上，放學回家我都會問他，今天還舒服嗎？爺爺摸著肚子說還可以，讓我放心。其實我知道化療很痛苦，但是爺爺真的很樂觀。臨走那個晚上停電，我坐在爺爺身邊一直陪著他，給他翻看去旅行的照片。他告訴我，他沒有遺憾了，見過了這個世界，遇見了 記得小時候父母吵架或者打罵我的時候，爺爺奶奶會有個溫暖的家讓我躲避一下暴風雨，讓我暫時感到安全。 上高中后，我時常聽曹格的歌曲《背叛》來懷念爺爺，爺爺不怎么托夢給我，大概知道我膽小害怕嚇到我，僅有的兩次夢里想見也是他穿著藍色襯衫健在的樣子，夢醒后多希望這是真的。奶奶現(xiàn)在健在，不過年紀大了病痛多，時常跑醫(yī)院。我一周至少一個電話，多的時候每天一個電話打給奶奶，奶奶時常擔心我，怕我沒錢吃飯。偶爾上班忙十天沒打電話，奶奶就會想我是不是有什么事。被人牽掛著，心里真的很溫暖。 爺爺奶奶給我的愛，讓我的成長過程中有個可以逃避家里暴風雨的地方，我很愛他們。我時常害怕病痛會再次帶走奶奶，但是奶奶時常和我說，她也活到這么老了。我依然害怕，但是依然會告訴自己，就算那一天真的來了，奶奶也一直活在我心里，成為我的牽掛。 從小的我，有著爭強好勝的習慣，父親時常批評我這個方面，但是誰知道是因為家里重男輕女導致的直接結果呢。如果我得到了足夠的愛的關注，我就不需要去爭奪了。父母受時代的影響，加上教育水平有限，認知上有自身的局限性。父母對弟弟是偏愛的，總認為我是姐姐要讓著弟弟。從小的我敏感多疑，加上父母時常雞毛蒜皮的小事也會爆發(fā)大爭吵，我從小都很沒有安全感。我能做到就是主動做做家務。十一歲的時候，人還沒灶臺高，就踩在小板凳上裝模做樣學著大人模樣炒菜。習得的炒菜技術讓現(xiàn)在的我可以研究做很多好吃的，也很享受做飯的過程，基本上不點外賣。不過父母的偏愛也讓我在慢慢長大的過程中嘗了很多苦果子，主要體現(xiàn)在親密關系上和職場人際關系上。 我時常因為別人的一句話，一直壓抑難過，像刺猬一樣縮到了自己的殼里面，而且不允許身邊人靠近，一靠近就會攻擊他們傷害到他們。是的曾經(jīng)的我敏感多疑，時常害怕，卻不知道自己真的害怕什么。畢業(yè)后兩年實際上班時間只有13個月，換過三份工作，第一份工作只做了3個月，第二份工作8個月，現(xiàn)在第三份工作入職一個半月。不過這次工作我遇到了可愛的90后同事們，工作很輕松快樂，我相信我自己會長干下去。 自卑的我如何一步步成就自己 自卑敏感的我，是如何一點點逆襲呢，變成自信大方，能夠活出真實的自己呢？這大概歸功于大二男友的短暫離開和第二份工作離職后失業(yè)這兩個人生小低谷的反彈。 底層逆襲女性王慧玲在著作《基層女性》中陳訴過，“自信來自于經(jīng)驗”。我依稀記得上大一的時候，有次精讀課，老師讓大家自愿上臺背誦一篇小短文，我很想上去，一次次掙扎之后我上去了，但是卡頓了，停了很久，后邊回到座位上，我趴在桌子上哭了。曾經(jīng)佼佼者的我，英語發(fā)音太不標準了，那時候我自卑到谷底了。幸好口語很棒的男友打算從零開始教我音標，一天教兩個。慢慢地我的發(fā)音一點點在進步了。第二次上臺的時候，是一次校里組織的英語演講比賽，當時的我不敢報名，也是男友威逼利誘加上鼓勵讓我去了。演講脫稿導致雖然發(fā)音進步了，但是卡頓導致時間到了還沒講完。第三次是校里組織的朗誦比賽，我拉著室友束束一起參加，還特別讓外教老師幫我糾正了個別發(fā)音，朗誦的內(nèi)容是《The little prince》第一篇。很幸運那次朗誦比賽拿獎了。我的自信開始積累了。最后在畢業(yè)論文答辯的時候，當我在臺上自信地做論文介紹和回答老師的提問的時候。那會兒我真的無比的為自己感到高興。最后我拿到了本組優(yōu)秀畢業(yè)論文獎。你看每一次嘗試，每一次經(jīng)驗成就了我。所以如果你和我一樣，在某件事上感到自卑，請勇敢去嘗試，一次次經(jīng)驗會慢慢積累你的自信。 大家可能想不到我兩次離職的深層原因都是因為不自信，因為同事領導的質(zhì)疑和評價。從小養(yǎng)成了順從的習慣，讓我在無法做到順從的時候（同事領導交付的工作無法完成），會習慣性的害怕受到懲罰，同時不會主動溝通，那種害怕是很深刻的，深刻到我只能采用離職這種方式來逃避。從小母親愛挑剔，喜歡否定我，好像我做再多努力永遠看不到，所以自我價值感真的很低。我還記得上初中的時候自己的座右銘就是“做個有用的人”。大概率時常覺得自己沒什么用吧！家里的溝通可以說負數(shù)的，所以從小的我不太會溝通表達，尤其是是在長者或者有權威的人士面前。后邊看了《小狗錢錢》這本書，書里面金先生的建議，我們需要寫成功日記，每天都寫，來去增長自己的自信。在近幾個月當我真的實踐了之后，每天把自己完成的好，受到的夸獎記錄下來，真的潛移默化讓我每天都更有活力。剛開始寫的時候時常忘記停滯，因為現(xiàn)在生活中電子產(chǎn)品有很多誘惑，所以我記住了金先生說的話，我們需要每天固定一個時間點去做一件事，于是我定好了晚上十點的鬧鐘，每天都那個時間點寫日記，養(yǎng)成習慣之后，我不再需要鬧鐘，每天都會早早寫成功日記。 除了不斷嘗試，寫成功日記，在平日里我們需要多給自己一些關懷。曾經(jīng)的我時常自我攻擊，事情出現(xiàn)問題總是對內(nèi)歸因，覺得自己的問題，所以時常感覺生活沉悶壓抑。后來偶爾看到了《自我關懷的力量》這本書后，我慢慢學會像對待好朋友一樣對自己，現(xiàn)在的我，時常活力滿滿，不管是來自以色列的舞蹈老師AViva，還是公司保潔阿姨，都說我每天活力滿滿。你看，人是有可塑性的，只要我們愿意嘗試，萬事皆有解決辦法。 人要做出改變是很難的，但是待在舒適圈里面不改變需要付出更多代價。希望我的故事可以能給你一點點幫助，讓我們活出最真實的自己。 最后，希望大家都可以成為電影《八角籠中》里的主角蘇木一樣，成為自己生活的冠軍。 推薦閱讀書籍《基層女性》 《小狗錢錢》 《自我關懷的力量》