有時(shí)候我會陷入無法休息的情況，對這種狀態(tài)有所感悟，于是寫下以下小故事

我：這是為什么？

圣靈：如果你不完全的放下這種心念你壓根無法去真正的，輕松愉悅的創(chuàng)造，你在逼自己

我：我不想逼自己，但我又覺得我應(yīng)該去做些有意義的事情，給我的生活增添樂趣

圣靈：是的這么想沒錯(cuò)，可是你發(fā)身體不愿意動不是嗎？

需要休息，很需要放松。

頭腦想要向前走，可是身體需要放輕松，療愈深呼吸。

是的頭腦很清楚，每一步，現(xiàn)實(shí)的每一步如何做，頭腦在催促你去改變和行動。

可是你沒力氣了，沒能量了

就像汽車沒油，哪怕司機(jī)再怎么發(fā)動，再怎么想去遠(yuǎn)方也無法真正的到達(dá)。

何不就完完全全的平躺放松睡覺

你需要完全的放松

我：每當(dāng)這種時(shí)候，我就會焦慮—放松？休息？我要休息到什么時(shí)候呢？我已經(jīng)休息了好一段時(shí)間了

圣靈：是的你是休息了好一段時(shí)間了，但是你沒有完全、真正的休息。

你活在恐懼與焦慮中，哪怕你躺著不動，頭腦還是在分析與焦慮之后你要做什么如何做。

這種思考本身就是在強(qiáng)迫你自己要拖著著疲憊的身體繼續(xù)工作，本身就無法真正的得到放松

我：那我得如何呢？

圣靈：真正的不在意，不在意自己是否在荒廢時(shí)間。

你知道的，沒有一刻是真的被荒廢和無價(jià)值的，哪怕此刻你無所事事，啥也不干的平躺在此刻，也沒有真正的浪費(fèi)

是的，你存在的每個(gè)時(shí)刻都值得好好被對待。

你的感受值得被關(guān)懷，你的疲憊值得被療愈與放松撫平。

你值得真正的放松

對自己好一點(diǎn)吧

不要在應(yīng)該休息的時(shí)候也讓自己活在焦慮、恐懼和不值得中

放下內(nèi)心那些——

“我不應(yīng)該浪費(fèi)時(shí)間”

“我應(yīng)該讓每分每秒都有意義”

放下這些評判吧，放下這些必須要如此活著的想法，無必要如此

原本每分每秒就是有意義，無必要真的去做什么才有意義

一切都有意義，一切都是完善的。

勿要讓自己活在恐懼與判斷之中。

一切安好

皆有意義

勿要評判

放輕松

一切安好

深呼吸

看看天地，天高海闊

無為勝有為