自用-帕梅拉10min瘦下腹瘦肚子訓(xùn)練（含休息時間版本）｜緊致小腹｜瘦肚子｜馬甲
2023-03-20 10:42 作者:愛體育的藍(lán)胖子vv | 我要投稿
瘦下腹瘦肚子訓(xùn)練
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00:27
?1.PELVIC TILT加1-KNEE LIFTS堅持三十秒
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10:02
?2.KICK FRONT加上UP堅持三十秒
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