一個人的氣質(zhì)并不在于一時，而在于長久，具體體現(xiàn)在日常的生活當(dāng)中。如果從開始都不注意自己的形象，不在自己的容顏和身材上下功夫，再怎么說辭都是白搭。

最近，抖音上一位逆齡大叔走紅了，明明看上去二十多歲的一張臉，實(shí)際上竟然已經(jīng)37歲。又一個逆齡的男人，真是讓女人都羨慕嫉妒恨。想想胡兵林志穎，誰也不想做郭德綱?。?/p>

對一個37歲的男人來說，身材能保持成這樣（而且還不是要打比賽走健美路線的）已經(jīng)讓人real羨慕嫉妒恨了。

當(dāng)然，因為抖音男神頻頻翻車，叨叨也不是心里不低估...可別又是幻滅人士吧？

所以，當(dāng)他直播我匆匆趕去了現(xiàn)場，word天哪，對比不少直播和某音兩張臉的人來說，他真的不算是差很大的人了

這位沈陽小哥or大叔名叫石頭，83年出生的他因為有小鮮肉的顏值而爆紅，不僅臉比實(shí)際年齡嫩▼

整個人的造型也很在路數(shù)，發(fā)型和胡子打理的都很精細(xì)▼

在穿搭上也沒掉鏈子，走的基本上都是簡約路線，用大塊的顏色搭配，黑白灰永遠(yuǎn)都不出錯，也算是less is more的最佳證明了▼

關(guān)鍵是，這個身材。如果按照非常挑剔的眼光來看，確實(shí)體脂不算低，特別是腰上還是存在一定的emmmm...肉肉。但就算這樣，在鍛煉這一方面也已經(jīng)甩了很多人（甚至是年輕男孩）幾條街了。

因為這個顏值，在叨叨發(fā)到了工作室的群之后，不少人開始探討起了這些男神的凍齡秘訣到底是什么。

第一大概就是運(yùn)動。

不算是新加坡的凍齡男神陳傳多還是現(xiàn)在的胡兵、林志穎，都是經(jīng)常堅持運(yùn)動的男性。包括今天推薦的石頭也是，在他的抖音里不少都是在分享自己的健身經(jīng)。

第二就是做好抗老抗衰的工作。

你總不希望以后帶著對象出去人家覺得你是對方的爸爸吧？

第三條大概就是有一個好的心態(tài)。

叨叨指的是不是讓人任何時候都要開心，誰都做不到。但至少能保持一點(diǎn)積極的心態(tài)，經(jīng)常給自己一些鼓勵，這一點(diǎn)也不難。

同樣，每個年齡段的男性都有自己的氣質(zhì)，并不是說50歲還是30歲的臉或者37歲還是20歲的臉就是成功，但就像《盧蘭的心理學(xué)》書中提到的那樣“人的身體有三個空間，靈魂、身體里外，當(dāng)你三個空間都要處于一種最佳狀態(tài)，你身體機(jī)能就能得到最好的運(yùn)轉(zhuǎn)?！?/p>

讓自己在有限的空間和時間里讓自己的心態(tài)和身體保持好的狀態(tài)，這才是我們（貧民窟的窮男孩）最容易做到的事。

文｜叨叨

編｜小鮮肉ixianrou

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