據(jù)統(tǒng)計(jì)，有超過(guò)一半的抑郁癥患者不會(huì)主動(dòng)尋求治療，很多都會(huì)合理化自己的抑郁行為，認(rèn)為僅是壓力大、情緒差，病情隨時(shí)間逐漸加重，從而導(dǎo)致抑郁癥想死的念頭有高機(jī)率浮現(xiàn)。

心理專家榮新奇教授表示，抑郁癥康復(fù)并非遙不可及，建議在抑郁癥輕微癥狀時(shí)就謹(jǐn)慎面對(duì)，以防釀成不可挽回的嚴(yán)重情況。

抑郁癥不單是情緒深受影響，患者長(zhǎng)期處于負(fù)面情緒下，會(huì)有生活提不起勁、活力降低狀況。

盡管是日常小事或例行公事，突然間的大幅度失能，無(wú)法處理好眼前面對(duì)的事物，患者的自我價(jià)值感低落，常常都有“自己怎那么沒(méi)用”“不如去死一死”的念頭不斷浮現(xiàn)。

事實(shí)上，患者突然間大幅失能、無(wú)法集中注意力都是有辦法通過(guò)治療改善的。

若能妥善治療，便能逐漸恢復(fù)以往的工作能力，其他癥狀如：活力減退、失眠或嗜睡情況也會(huì)隨之越來(lái)越好。

如果身旁親友有抑郁癥想死的癥狀怎么辦？

抑郁癥的成因相當(dāng)復(fù)雜，現(xiàn)今生活壓力大的情況，身旁親友可能也有患得抑郁癥的時(shí)候，除了協(xié)助察覺(jué)情緒與身體機(jī)能的轉(zhuǎn)變，給予心理上的同理與支持是相當(dāng)重要的部分。

“關(guān)心、傾聽(tīng)、陪伴”代替“責(zé)備與不諒解”。在正確認(rèn)識(shí)抑郁癥的情況下，便會(huì)得知抑郁癥患者無(wú)法輕易控制自己的情緒，時(shí)常鉆牛角尖、負(fù)面思考。若是自我價(jià)值感已經(jīng)嚴(yán)重低落，家人可以協(xié)助將環(huán)境壓力盡速排除，并且立即陪伴就醫(yī)。

在平時(shí)，抑郁癥患者的最佳陪伴就是家人的同理與支持，聊天時(shí)傾聽(tīng)對(duì)方把話說(shuō)完，不打斷也不責(zé)備，得以讓抑郁情緒抒發(fā)，覺(jué)得他不再是一個(gè)人，依舊有家人陪伴就醫(yī)，病情也會(huì)隨治療有所好轉(zhuǎn)。

許多患者深受抑郁癥困擾已久，極力想擺脫抑郁癥，論抑郁癥康復(fù)可能性，只要由專業(yè)治療的情況下，有八成患者可在半年的治療下，病情獲得穩(wěn)定控制，兩成病患需要更久的持續(xù)治療。

放置不理的情況下會(huì)使得病情更糟，患者與周邊朋友必須有長(zhǎng)期抗戰(zhàn)的準(zhǔn)備，只要借由專業(yè)醫(yī)師持續(xù)的診斷與治療，抑郁癥是能康復(fù)的。

本文原創(chuàng)自榮新奇教授催眠心理工作室，如需轉(zhuǎn)載，請(qǐng)取得許可并標(biāo)明出處。有任何疑問(wèn)，可以點(diǎn)擊頭像私信聯(lián)系。