近年來，國外院校，尤其頂尖院校對學生的考察都不只局限于文化課分數(shù)、專業(yè)考試分數(shù)這兩方面，學校會考查學生的工作實習經歷、論文研究、交換經歷、志愿服務、學術競賽等是否與所申請的專業(yè)相關，能否支撐你的未來職業(yè)規(guī)劃。近幾年“內卷”這個詞越來越流行，優(yōu)秀的學生越來越多，那么國外院校的招生官在評估學生申請時，除了會參考學生的成績，也會開始關注學生的軟實力。

一、硬件方面的背景提升

先修課

由于某些專業(yè)的特殊性，對申請者某些專業(yè)課的成績非常看重，一定要提前了解清楚自己想申請的學校和專業(yè)對于先修課的要求，然后提前在學校選修相關課程，學校無法選修的，可以通過上網課的形式來修。

GPA

是學習能力的體現(xiàn)，也是專業(yè)基礎是否扎實的體現(xiàn)，且基本只有一次考試機會。在留學申請的準備過程中，GPA大家一定要重視，尤其一些高學分的課程和一些專業(yè)課程，更要重視，爭取分數(shù)越高越好，因為這些課程對整體加權成績和專業(yè)加權成績影響很大。

留學考試

留學考試中，語言考試一般是很多學校招生的硬指標，一定要達到相應的分數(shù)才能申請或者才能過去讀正課。國外高考或者研究生入學考試針對申請美國的學生或者申請名校的學生也是需要的，所以大家在保證好語言成績的基礎上，若是想爭取更好的學校錄取那就需要再準備下國外高考比如SAT或者研究生入學考試考比如GRE或者GMAT。

二、軟件條件背景提升

1.根據(jù)申請留學層次的不同，課外活動經歷上本科生要多參加能夠體現(xiàn)個人交往能力、領導能力及團隊協(xié)作能力的活動，而研究生就要參與相關領域的專業(yè)活動。

2.尋找符合你申請專業(yè)的工作實習機會，對于你的留學申請是很有幫助的，在美國的學生從很小就開始注重實習經驗上的積累，為以后的工作學習做準備。

3.提升自己的科研背景，海外高校對于學生的學術研究經驗是很看重的，尤其是準備申請研究生就一定要有這方面的經驗，帶領你的導師知名度，科研項目的好壞及你的科研成果論文發(fā)表，及你參加科研項目所得到的收獲等都是必不可少的。

4.好的文書包括簡歷介紹信等都可以為你的留學申請增添色彩，但即使再好的文書，如果你自身的背景提升不夠的話，那么也是沒有作用的。

5.社會實踐類活動，此類活動是我們最常接觸到的，很多學校都會組織，通過服務社區(qū)，做各類志愿者服務，當義工或支教等多種形式來展開，這類活動不僅幫助我們開拓眼界，提升自己的素質修養(yǎng)回饋社會外，也為將來留學申請做足了準備。

6.參加含金量高的比賽。不少學生認為自己參加了比賽，拿了獎，就是不錯的，肯定會對申請留學有優(yōu)勢。實際上，這樣的想法是錯誤的，因為有些比賽即使你參加一百次，也毫無價值。因此，大家要盡可能的參加一些含金量高的比賽，像全國奧數(shù)、國際奧數(shù)或者是其他國際比賽等等，雖然只有一兩次，但是表現(xiàn)的好，同樣會得到大學的認可。

三、課外活動提升類型

藝術類：表演、音樂、舞蹈、繪畫、攝影、寫作，以及其他創(chuàng)作性的活動。

宗教類：參與教區(qū)外展、助老、餐會，或教堂資助的音樂會和運動會，組織或執(zhí)教夏令營、靜修等活動，傳教或其他由教堂組織的活動。

社團/俱樂部：如國際象棋俱樂部、數(shù)學競賽、模擬法庭、辯論賽、動漫社、語言學習俱樂部、電影社、滑板俱樂部等...