說實(shí)話，現(xiàn)在的我們都在為自己的生活奔波忙碌，尤其是70、80后的中年人，上有老、下有小，生活的壓力非常大，難免會發(fā)生內(nèi)科方面的疾病，那么怎樣才能實(shí)時監(jiān)控自身健康安全方面的問題呢？

第一度/dido最近推出的一款兼具生活、運(yùn)動與健康的智能手環(huán)Y12S，它不但具有手環(huán)的最基本功能，同時其還具有心率、血壓、睡眠、血氧、心電等監(jiān)測功能，感覺它的功能已經(jīng)逐漸向健康監(jiān)測的方向發(fā)展。

說實(shí)話筆者雖然在選購之前做足了功課，依然對這款手環(huán)的功能沒抱什么希望，不過收到手環(huán)后，確實(shí)給了我一個大大的驚喜。因?yàn)樗慕】当O(jiān)測功能可以讓我足不出戶，就可完成檢查。也許有的朋友會不屑一顧，在此我要說的是，通過這款手環(huán)能夠提前進(jìn)行健康預(yù)警，避免病情耽誤。

本次商家提供了藍(lán)色、紅色、黑色三種不同的顏色供大家選擇，因?yàn)楹谏畋容^百搭，所以筆者選擇了黑色款。手環(huán)主機(jī)尺寸為47.5*22mm，表帶加主機(jī)尺寸為256mm，它的主控芯片為升級版的NORDIC 52832，傳感器為芯科SI1182，內(nèi)置150mAh聚合物鋰電池，充電方式為普通USB直插式充電，防水等級IP67。

Y12S手環(huán)整體采用符合人體工學(xué)的弧形設(shè)計，佩戴后比較舒適，同時又能保證手環(huán)背面的監(jiān)測芯片充分接觸到皮膚，從而才能實(shí)現(xiàn)監(jiān)測數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性。

為了最大限度地提高手腕佩戴手環(huán)的舒適性，商家在腕帶材質(zhì)的選擇上選用軟硬度適中的軟膠腕帶，腕帶內(nèi)側(cè)采用內(nèi)凹設(shè)計，同時長短腕帶均采用長條格柵孔設(shè)計，有利于腕部的皮膚散熱。

Y12S手環(huán)的腕帶與機(jī)頭之間采用卡扣方式設(shè)計，可以很方便地快速取下，更換腕帶，與機(jī)頭和腕帶連為一體的手環(huán)相比，第一度的這款Y12S手環(huán)確實(shí)優(yōu)勢明顯。

手環(huán)背面集中了各種精密的電子傳感器：心電監(jiān)測傳感器、心率監(jiān)測傳感器、血壓監(jiān)測傳感器、血氧監(jiān)測傳感器等等，同時手環(huán)內(nèi)部還設(shè)有自動計步器，通過監(jiān)測出的數(shù)據(jù)真實(shí)反映用戶的身體健康狀況。

一開始筆者認(rèn)為手表屏幕下部的dido金屬片，只是一個裝飾品，其實(shí)不然，它不僅僅是一塊自帶dido經(jīng)典logo的裝飾品，同時它還是一個觸摸感應(yīng)器，如果需要查看手環(huán)上的各項功能數(shù)據(jù)，首先需要手指長按金屬片，識別通過后，通過短按查看各項數(shù)據(jù)，通過長按進(jìn)行各種健康的數(shù)據(jù)測量。

說實(shí)話，年過中年，時常為自己測量一下血壓，真的很有必要，有時候能夠救命，高血壓是引起腦出血的一方面原因，腦出血過量甚至危及生命，所以時刻監(jiān)控自己的血壓，使自己的血壓控制在一個健康的范圍內(nèi)，非常有必要。

在使用第一度的這款Y12S手環(huán)之前，筆者一直在使用手機(jī)上的微信運(yùn)動來計步，雖然微信運(yùn)動也反映自己當(dāng)天的運(yùn)動狀況，但并不能反映全貌，而手環(huán)就不一樣了，只要我們走步，就會甩胳膊，就會記錄步數(shù)，所以手環(huán)的記錄就非常準(zhǔn)確了。

筆者平時喜歡騎行運(yùn)動，正常情況下心率大約在100BPM以上，但是騎行也有一個預(yù)警值，超過這個預(yù)警值，就說明我們的心臟負(fù)荷過重，長時間高負(fù)荷運(yùn)動的話，就會出現(xiàn)心臟方面的疾病，所以說騎行一定要購買心率帶，如果沒有心率帶，Y12S這個手環(huán)就可以替代，進(jìn)行心率預(yù)警，這樣就能夠避免心臟負(fù)荷過重。

另外這款手環(huán)還擁有運(yùn)動模式，通過長按手環(huán)屏幕下側(cè)的金屬感應(yīng)器，來開啟它的運(yùn)動模式，相當(dāng)于我們騎行的計圈模式，這樣我們就可以清楚的了解用戶每一次的運(yùn)動數(shù)據(jù)，進(jìn)而達(dá)到自己想要的運(yùn)動效果。

這是這款手環(huán)的血氧監(jiān)測功能，這項功能筆者以前很少接觸到，顧名思義，血氧監(jiān)測應(yīng)該就是監(jiān)測血液中的氧氣飽和度，正常情況下的血氧飽和度在95%以上，低于這個數(shù)值，就有可能造成機(jī)體的供氧不足，就會產(chǎn)生頭暈?zāi)垦５陌Y狀，所以這款手環(huán)擁有這項功能，還是非常不錯的。

在購買這款手環(huán)之前，筆者都是去醫(yī)院才能做心電圖，現(xiàn)在好了，這款手環(huán)還支持心電監(jiān)測功能，足不出戶，就可以實(shí)現(xiàn)對自己、對家人的心電監(jiān)測，非常方便。

為了能夠?qū)崿F(xiàn)動態(tài)的連續(xù)監(jiān)測，商家還為這款手環(huán)配備了手持電極手柄、電極胸帶、電極胸貼，這樣監(jiān)測出來的數(shù)據(jù)更加接近于真實(shí)。

在進(jìn)行心電監(jiān)測時，需要將手環(huán)的腕帶去掉，同時手環(huán)機(jī)身兩端分別插入電極手柄，可以胸帶測量、可以胸貼測量，同時也可以手持電極手柄測量，非常方便，不過這些功能的實(shí)現(xiàn)都需要手環(huán)APP的配合。

這款手環(huán)對應(yīng)的手機(jī)APP名稱叫H Band，支持安卓和蘋果系統(tǒng)，為了提高安全性，筆者是從華為的應(yīng)用市場上下載的，安裝完畢后，就可以通過手機(jī)藍(lán)牙連接Y12S手環(huán)了，然后進(jìn)入H Band軟件，就可以進(jìn)行各種自定義設(shè)置了。

手環(huán)APP支持很多軟件的信息提醒，包括電話、短信、微信、QQ等十多種軟件，這樣即便沒有聽到手機(jī)信息，我們也會通過手環(huán)知曉，讓用戶不錯過每一個重要的信息。另外這款手環(huán)還支持鬧鐘提醒、久坐提醒、心率報警、轉(zhuǎn)腕亮屏、綁定設(shè)備、低功耗模式、血壓標(biāo)準(zhǔn)設(shè)置、亮屏?xí)r長等眾多功能，這些功能都非常實(shí)用。

心率、血壓、血氧這三個指標(biāo)不但能夠在手環(huán)上監(jiān)測，同時還能在手機(jī)上進(jìn)行監(jiān)測，這樣想怎樣測便怎樣測，直觀明了。

另外手環(huán)APP上還可以調(diào)節(jié)亮屏?xí)r長、各項功能的開關(guān)、屏幕亮度調(diào)節(jié)、拍照、倒計時、重置密碼、表盤設(shè)置、固件更新、清除數(shù)據(jù)、復(fù)位等等，雖然其擁有150mAh容量的聚合物鋰電池，如果這些功能全部開啟的話，滿電到電量告警的待機(jī)時長，差不多用了3天，其實(shí)這些功能需要的時候再開啟就行，不用的時候，關(guān)閉這些功能，這樣待機(jī)時長就可以高達(dá)15天了。

一次完整的心電監(jiān)測最低需要6分鐘，說實(shí)話，這款手環(huán)監(jiān)測出的數(shù)據(jù)真的太專業(yè)了，筆者對這些數(shù)據(jù)的含義有的不太懂，什么QT間期、什么HRV等等，不過心率還是知道的。另外它采用了圖形化的界面顯示，看起來比較直觀。另外最最重要的就是分析結(jié)果處，大家都能看明白，就是不知道心電異常情況下，它的分析結(jié)果會怎樣，會不會很詳細(xì)。

從上圖的睡眠數(shù)據(jù)來看，筆者的睡眠質(zhì)量有些差，以后一定要注意。這款A(yù)PP軟件在睡眠監(jiān)測方面設(shè)計得非常詳細(xì)，包括睡眠時長、淺度睡眠、深度睡眠、蘇醒次數(shù)、入睡效率等等，將睡眠數(shù)據(jù)數(shù)字化，幫助用戶注意睡眠質(zhì)量。另外這款手環(huán)在用戶睡眠時，還監(jiān)測心率、血氧、心臟狀況等，通過心電監(jiān)測可以進(jìn)行32種癥候的心電圖篩查，通過洛倫茲散點(diǎn)圖可清晰地辨別心臟的健康狀況，通過HRV數(shù)據(jù)分析心臟跳動數(shù)據(jù)，從而判斷出心臟的健康狀況。

筆者平時喜歡運(yùn)動，就是為了以后能夠健健康康的生活。以前鍛煉，都是憑個人感覺，而有了這款Y12S健康手環(huán)，那些枯燥的運(yùn)動轉(zhuǎn)換為數(shù)字的形式，通過數(shù)據(jù)科學(xué)健身，不劇烈、不透支，以健康為前提，適可而止，時刻通過手環(huán)監(jiān)測出的各種數(shù)據(jù)，隨時掌控自身健康狀況。與其說它是我的手環(huán)，不如說它是我的家庭私人醫(yī)生，為我的健康保駕護(hù)航，第一度推出的這款手環(huán)值得推薦給大家。