視頻中有二個(gè)觀點(diǎn)很喜歡，記錄一下！

好喜歡“想法”和“感受”這一段，不管是親密關(guān)系還是工作中，認(rèn)清這一點(diǎn)都很重要。

自己吃醋不是因?yàn)閷?duì)方做錯(cuò)了，而是因?yàn)樽约河幸稽c(diǎn)小心眼了。

要分得清什么是“想法”什么是“感受”，分得清人際關(guān)系才會(huì)真的好，自己才會(huì)真的快樂。

吃醋是來源于自己不那么成熟的想法，而不是別人做錯(cuò)了什么。那分不清“想法”和“感受”會(huì)怎么樣呢？

那就是會(huì)把自己的主觀感受的當(dāng)事實(shí)，自己吃醋了，那就一定是男朋友不好。再比如說，有人說自己社恐，平時(shí)社恐其實(shí)也沒啥，但是有時(shí)候就會(huì)比如影響面試啊，影響職場關(guān)系啊~就是因?yàn)榻?jīng)常別人還沒怎么著呢，自己就緊張焦慮了，但其實(shí)那些對(duì)方會(huì)笑話我呀，對(duì)方會(huì)看不起我呀，對(duì)方會(huì)拒絕我呀……這些都是想法不是事實(shí)，但是像這樣，把對(duì)別人的解讀當(dāng)做事實(shí)呢，就真的還蠻容易產(chǎn)生各種各樣多余的沒有必要的，且還是不良的情緒。那如果總是這樣呢，性格當(dāng)然就會(huì)變得容易猶豫、沒有勇氣。

孫怡不這樣，孫怡會(huì)自動(dòng)要求認(rèn)識(shí)董子健，真的是蠻勇敢一個(gè)女孩。而且孫怡在有一個(gè)節(jié)目里說，她說，“結(jié)婚之前，兩個(gè)人最好應(yīng)該足夠獨(dú)立，因?yàn)榛橐鲫P(guān)系不一定能夠走到什么程度，不能把自己的全部交托在婚姻中，那如果有一天那個(gè)人離開了，自己就會(huì)像應(yīng)該傻子一樣?！?/p>

換一句話說，就是孫怡認(rèn)為婚姻是一段關(guān)系，不是人生的全部，自己有自己的人生目標(biāo)，自己有自己的人生價(jià)值，和分得清想法和感受一樣。

有自己的人生價(jià)值是一個(gè)人精神獨(dú)立的另外應(yīng)該重要的方面，因?yàn)橹挥忻鞔_自己有自己的人生價(jià)值，才不會(huì)把著急的價(jià)值完全依托在關(guān)系里。

就是只能在關(guān)系中找到自己的價(jià)值，如果只在關(guān)系中感到自己的價(jià)值，就是必須依賴別人的肯定，必須依賴別人的喜歡，必須有一段好的關(guān)系，才覺得自己的人生是完整的，是完美的，那如果這樣，把自己的價(jià)值只寄托在關(guān)系中會(huì)怎么樣呢？

首先就是很容易被控制，無法說“不”，一旦對(duì)方用感情威脅，表示失望，暗示說“哎你這樣做可能會(huì)破壞我們的關(guān)系”就很容易妥協(xié)，然后就被對(duì)方控制，之后就感到痛苦，抱怨對(duì)方。比如說，抱怨逼自己選專業(yè)選學(xué)校的父母，而且這種情況呢，就很容易就是變得很不自信，太在意關(guān)系了，就是生怕自己說了點(diǎn)什么，跟別人想法不一致破壞了關(guān)系，所以就不敢說，無法表達(dá)自己，那有話只能憋著，心里很憋屈很難受，就反而會(huì)產(chǎn)生更多的抱怨，就是對(duì)對(duì)方有更多的怨言。那最糟糕的應(yīng)該情況是會(huì)一直抱怨自己的原生家庭。

其實(shí)這個(gè)問題是天下沒有完美的父母，每個(gè)家庭都有每個(gè)家庭的毛病，確實(shí)有些人的父母好一點(diǎn)，有些人的父母可能不夠那么好，這個(gè)肯定是有差別的，但是如果一個(gè)人長大成年很多年了，但是一直執(zhí)著父母不好上，那這種情況就是把自己的價(jià)值，定義在了原生家庭關(guān)系上了，這個(gè)其實(shí)跟一直抱怨自己的老公不夠好，卻不肯離婚的女人是一樣的。因?yàn)樗齻儼炎约旱膬r(jià)值定義在了婚姻中，找不到別的價(jià)值點(diǎn)也找不到別的人生目標(biāo)，所以就一直會(huì)盯著這個(gè)關(guān)系，越盯越研究那肯定是越看越差。但是一邊痛苦一邊抱怨，一邊又不敢撒手。因?yàn)槿隽耸种缶驼也坏阶约旱膬r(jià)值了。