紗倉(cāng)真菜（ Mana Sakura，1993年3月23日 - ）是一位日本的女演員、女演員、藝人、歌手、小說(shuō)家和YouTuber。隸屬于Minds經(jīng)紀(jì)公司, 事務(wù)所的當(dāng)家王牌。

她選擇成為女演員的動(dòng)機(jī)是因?yàn)閮?nèi)心和外貌上的自卑感。她認(rèn)為在年輕時(shí)出道會(huì)有需求，但在出道后她得知有70歲的女演員，而且體形和表演內(nèi)容也有各種需求，于是她接受了自己所擁有的東西，并開(kāi)始關(guān)注如何最大限度地利用它們。

初體驗(yàn)是在16歲的高專2年級(jí)時(shí)，對(duì)方是高專講師，地點(diǎn)是講師的車中。

她的興趣愛(ài)好之一是即興說(shuō)唱，她曾與呂布カルマと進(jìn)行MC對(duì)戰(zhàn)。

出生于千葉縣。曾就讀于木更津工業(yè)高級(jí)專門學(xué)校環(huán)境城市工程系，但中途退學(xué)。?

曾去韓國(guó)留學(xué)，精通韓語(yǔ)，英語(yǔ)，而且她還是一名作家，寫(xiě)的小說(shuō)也被拍成了電影，算下來(lái)紗倉(cāng)真菜是一個(gè)不可多得的人才。

紗倉(cāng)真菜家里三姊妹她排行老大，自然會(huì)幫家里面擔(dān)負(fù)起一定的責(zé)任，紗倉(cāng)真菜是一個(gè)很勤快懂事的女孩，她一邊上學(xué)一邊在朝鮮料理店打工，為家庭減輕負(fù)擔(dān)。

這世道，打工都沒(méi)有出路，所以小紗倉(cāng)真菜在2012年12月，只有19歲的她在SOD出道。

一件事物對(duì)一個(gè)人的影響還是蠻大的，紗倉(cāng)真菜就是看了大咖女優(yōu)蒼井空的作品和雜志，光鮮亮麗的一面，讓她有一個(gè)大膽的想法，那就是撲蒼井空的后塵，這種想法在她腦海里面油然而生。

憑著自己的長(zhǎng)相和可愛(ài)的一面，直接被SOD錄取，面試官直接對(duì)紗倉(cāng)真菜說(shuō)“你一定會(huì)火，因?yàn)槟闵砩嫌幸环N歐尼姐的氣質(zhì)”。
看人真準(zhǔn)，畢竟紗倉(cāng)真菜去韓國(guó)留過(guò)學(xué)，氣質(zhì)自然會(huì)附帶韓國(guó)范兒。

對(duì)于下海這件事情，紗倉(cāng)真菜的父母，持反對(duì)態(tài)度，雖說(shuō)女優(yōu)在日本比較紅，是一個(gè)熱門賺錢的職業(yè)，但是好多家庭都是想要顧及面子，不想被人戳脊梁骨。

然而我們的紗倉(cāng)真菜老師，不顧家人反對(duì)頂著壓力下海，片商也知道她的堅(jiān)定和苦衷，為了證實(shí)自己是對(duì)的，不讓父母失望，紗倉(cāng)真菜連續(xù)拍了三部作品。

紗倉(cāng)真菜走的是韓式治愈風(fēng)格路線，所以她的視頻，無(wú)論是在韓國(guó)還是在日本，都是非?；鸨?。

尤其是在韓國(guó)，很受歐巴們的喜愛(ài)，再加上紗倉(cāng)真菜，在YouTube上面開(kāi)通了自己的賬號(hào)，經(jīng)常用日韓雙語(yǔ)為宅男們講課，很快她的賬號(hào)就漲到了40萬(wàn)粉絲，成為了一個(gè)妥妥的小網(wǎng)紅。

紗倉(cāng)真菜這下子在韓國(guó)火爆的出名，很多韓國(guó)導(dǎo)演慕名而來(lái)，邀請(qǐng)紗倉(cāng)真菜去拍電影，果然沒(méi)讓觀眾們失望，紗倉(cāng)真菜在韓國(guó)拍了幾部電影反響都很大。

她以作為“工廠萌少女”的形象視頻『工場(chǎng)萌え美少女 紗倉(cāng)まな 18歳』出道，并開(kāi)始進(jìn)行寫(xiě)真攝影活動(dòng)。2012年2月，她以『紗倉(cāng)まな Debut』為作品名正式成為女演員。同年4月16日，她在DMM排名中成為作品和女演員雙重排名第一。

在SOD大賞2012中，她獲得了最佳女演員獎(jiǎng)、優(yōu)秀女演員獎(jiǎng)、最佳DVD作品獎(jiǎng)、最佳非DVD作品獎(jiǎng)、第三名優(yōu)秀非DVD作品獎(jiǎng)、最佳租賃作品獎(jiǎng)以及一萬(wàn)本銷量獎(jiǎng)3個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)，共獲得了6個(gè)冠軍。

2013年，她在FM大阪的節(jié)目《TENGA Presents Midnight World Cafe ?TENGA茶屋?》中，參加了3月9日和6月11日的錄制并作為嘉賓出演。同年6月28日，她在電影《ゴッドタン キス我慢選手権 THE MOVIE》中飾演川島省吾的妹妹角色“まな”。同年，她雙雙獲得了“スカパー!アダルト放送大賞 2013”的“新人女演員獎(jiǎng)”和“FLASH獎(jiǎng)”。?

2014年，她參加了SEGA游戲《人中之龍》的性感女演員人氣投票，并獲得了第二名。

2015年3月3日，她在“スカパー!アダルト放送大賞 2015”中獲得了女演員獎(jiǎng)（最高獎(jiǎng)）和第二次的FLASH獎(jiǎng)。結(jié)合她2013年的“新人女演員獎(jiǎng)”，她成為歷史上首位獲得三項(xiàng)殊榮的女演員。?

2018年3月9日，她在SODAWARD2018上獲得了VR銷售部門第一名、寶島VR女演員作品獎(jiǎng)、TSUTAYA女演員作品獎(jiǎng)、專屬女演員獎(jiǎng)、最佳專屬女演員獎(jiǎng)、高橋成實(shí)獎(jiǎng)的六項(xiàng)大獎(jiǎng)。頒獎(jiǎng)典禮上，還出現(xiàn)了特別贊揚(yáng)她演講能力的場(chǎng)面，由著名主持人Terry Ito主持。

2020年5月，在徳間書(shū)店調(diào)查的“現(xiàn)役女演員性感綜合選舉”中獲得總排名第一。在同一調(diào)查中，她在除了大阪40-50歲年齡段之外的各地區(qū)和年齡段中均獲得了第一名。

2020年12月，她在「FLASH 2020年現(xiàn)役最強(qiáng)セクシー女優(yōu)BEST100」讀者投票中獲得第11位。

2021年2月，她在Geotv的「想收到情人節(jié)巧克力的女演員！調(diào)查」中獲得第4名。2021年4月，她在《Asahi Geino》雜志的「2021年現(xiàn)役女演員SEXY總選舉」中獲得第7名。

2021年8月，她在“讀者300人選出的FLASH 2021性感女演員排名”中獲得讀者投票第一名。光文社《FLASH》公布的2021年性感女演員排名中排名第16位。2022年5月，她在《朝日娛樂(lè)》的“2022年現(xiàn)役女演員SEXY綜合選舉”中獲得第二名。

2022年8月3日，由于健康原因暫?；顒?dòng)并宣布休息。9月29日，宣布恢復(fù)活動(dòng)。在媒體方面，她于10月6日（深夜5日）在擔(dān)任常駐嘉賓的廣播節(jié)目《蓮見(jiàn)翔?紗倉(cāng)まなAuDee CONNECT》（JFN）中復(fù)出。2022年10月24日的一周中，F(xiàn)ANZA通販榜單上，《從PM7:00入住到AM7:00一直忙 紗倉(cāng)まな》位居第一。12月26日的一周中，F(xiàn)ANZA通販榜單上，收錄了她的出道作品的《SODstar15周年紀(jì)念！挑選了18名受歡迎的明星女演員的出道SEX！》位居第一。?

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