王逅逅是一名自媒體博主，在微博和小紅書等平臺都有自己的賬號。微博上，她的粉絲有18萬。

同時她又是一個服飾品牌的主理人，在電商平臺上用心打理和經(jīng)營著品牌。

今年4月份上海爆發(fā)了疫情，直至6月份上海解除封控，王逅逅大部分時間都待在自己的家或者小區(qū)里。

有時候她參與小區(qū)的團購，有時在家里畫漫畫，有時會把自己的一天用視頻記錄下來做成vlog。

因為疫情的影響，王逅逅日常的生活規(guī)律被打亂，品牌的經(jīng)營也遇到了一些阻力。

在當(dāng)時她發(fā)布在社交平臺的只言片語里，能窺見她的疲憊感和焦慮感。

為了緩解這種無力和焦慮，疫情期間她做了很多的努力，比如，畫漫畫又或者是在社交平臺分享開心的事情，她也提到了曾在簡單心理做過的「心理體檢」給她帶來的幫助。

她說“在自己身體和心理上花的錢，是不能用「值」或者「不值」來衡量的……也只有心理健康快樂的人，才能有福消受那些物質(zhì)給我們帶來的美好感覺。”

以下是她的自述。

王逅逅：

在上海待的這兩個月，我的情緒完全沒辦法穩(wěn)定。

每天醒來就想再睡過去，因為醒著就要面對各種壞消息。

我覺得就算平日里再沉穩(wěn)冷靜的人，都有過崩潰或低迷的時刻。

環(huán)境的變動與沖擊，非常容易讓人萎靡不振。

2017年以前，我曾經(jīng)很焦慮。格外努力，又不敢放松，卻又總是在反問自己「我在追求的是什么」。

那時的焦慮與現(xiàn)在物理上被關(guān)起來的焦慮不同，那時我好像陷入了迷茫與不斷的自我否定里，不安和躁郁，讓我最終放棄了當(dāng)時的創(chuàng)業(yè)項目。

2017年，也是我第一次選擇在簡單心理app上做心理咨詢。

當(dāng)時的咨詢師跟我說了一句我記得很久的話：

「不要總是相信你的腦子，尤其是當(dāng)你的腦子不斷把你帶到黑洞里的時候。」

簡單心理已經(jīng)寫過很多次了。畢竟，創(chuàng)始人之一brofeng也是我認識十幾年的大學(xué)校友，他們的專業(yè)能力毋庸置疑。但每次推薦，我都會強調(diào)，你一定是自己有意識地、主動地去做咨詢，這是你「覺察」和「改變自己」的第一步。

簡單心理這次的「1V1線上心理評估服務(wù)」，我在幾個月前做過。那時是499，現(xiàn)在她們的補貼價是129！她們告訴我，這么做也是希望通過降價補貼的方式，讓大家在本就不太容易的當(dāng)下，能夠更容易地體驗到專業(yè)的心理服務(wù)，幫助到更多有需要的人。

因為體驗非常好，我后來還給合伙人買過。操作簡單，在簡單心理app上，通過量表和視頻訪談結(jié)合的形式，直接定位你的心理困擾，從而「對癥下藥」，定制適配的方案。一個工作日后還能在app上收到一份詳盡的報告，且能夠推薦適合你的心理咨詢師，提供短期/長期的心理咨詢服務(wù)，即便你目前還不是那么需要心理咨詢，也會為你提供一些免費的閱讀材料和自助的心理小練習(xí)。

不管你最近是不是受到疫情的影響，或者只是遇到了職業(yè)發(fā)展煩惱、親密關(guān)系困擾等問題，都可以選擇進行預(yù)約。只是有一個很重要的前提，即這些只能對「想要做」的人有用。也就是說：如果你想改變，才能改變。

相信我，在自己身體和心理上花的錢，是不能用「值」或者「不值」來衡量的。正如只有身體好的人，才能感覺到食物的鮮美、腿腳的靈便；也只有心理健康快樂的人，才能有福消受那些物質(zhì)給我們帶來的美好感覺。

簡單心理希望能夠通過提供高質(zhì)量的心理服務(wù)幫助到你。

「心理體檢（心理評估）」服務(wù)能夠幫你回答“我到底怎么了”，“我為什么會這樣”，“我應(yīng)該怎么做”；

為你定制一套合適的心理健康方案包括：心理學(xué)相關(guān)書籍，自助訓(xùn)練等；

幫你判斷是否需要接受進一步的心理咨詢或其他專業(yè)幫助。

這次，也許可以從為自己做一次「心理體檢」開始，重獲輕松。

不論你是感覺非常糟糕，還是想要變得更好卻找不到方向，只要你希望有專業(yè)人士的陪伴，簡單心理隨時都在這里等你。

「公眾號回復(fù)B站，即刻體驗心理評估服務(wù)」

圖片來源：parkhye_n3

責(zé)編：yy，Jane