頸椎病通常是由于頸椎退變引起的，還有可能是長(zhǎng)期不良的姿勢(shì)會(huì)引起頭暈頭痛以及上肢麻木等現(xiàn)象。頸椎病是有可能會(huì)引起腰椎病的。頸椎病在發(fā)病的過(guò)程中有可能引起腰背部的肌肉痙攣，或者是有一些深筋膜的無(wú)菌性的炎癥，久而久之就有可能造成腰椎周?chē)a(chǎn)生類(lèi)似的疾病。

頸椎病的治療方法

頸椎病的治療方法一、中醫(yī)保守治療

保守治療，安全無(wú)副作用，可以外敷淘寶，天貓，京東的（濟(jì)愈堂，頸椎順古安玉帖）等外敷疼痛位置，以達(dá)到治療和預(yù)防疾病的目的。治療期間不要吸煙飲酒，忌食辛辣刺激的食物。

頸椎病的治療方法二、推拿按摩療法

推拿按摩也是頸椎病的治療方法之一，在頸椎病的治療中也較常用，同樣可以緩解病情，但對(duì)于脊髓型頸椎病患者要慎用或者禁用，以免造成其他意外傷害或嚴(yán)重后果。

頸椎病的鍛煉方法：

頸椎病的鍛煉方法1、改善體態(tài)：在走路、端坐時(shí)抬頭挺胸，盡量避免彎腰駝背。

頸椎病的鍛煉方法2、俯臥撐：可以通過(guò)撐地俯臥撐或撐墻俯臥撐等方式鍛煉。

頸椎病的鍛煉方法3、伸展運(yùn)動(dòng)：保持直立位，雙腳并攏，雙手自然高舉過(guò)頭頂后盡量向后伸展，類(lèi)似于伸懶腰的動(dòng)作，或者上下以及旋轉(zhuǎn)胳膊。

頸椎病的鍛煉方法4、減重：肥胖可導(dǎo)致頸后脂肪堆積，使頸部無(wú)法完全伸展，進(jìn)而導(dǎo)致富貴包，因此患者可通過(guò)控制飲食、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等方式減輕體重，緩解頸椎壓力。

頸椎病的鍛煉方法5、延展胸椎，拉伸胸部肌肉。可以利用墻角或者是門(mén)，弓步雙手臂推墻面，身體向前，輔助打開(kāi)胸腔，保持這個(gè)姿勢(shì)配合呼吸15下后放松身體。注意一定要在脊柱延展的前提下推墻。

頸椎病的鍛煉方法6、雙臂上拉放松肩頸。直立，雙腳并攏，全身收緊，雙手自然上舉，上舉后雙臂交叉，手腕翻轉(zhuǎn)使掌心相對(duì)合十。手臂內(nèi)側(cè)緊貼住耳朵，身體微微下沉，吸氣。

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