腰椎間盤突出，這種病越來越普遍，各種年齡階段都會普及到。近年來，出現(xiàn)了新的問題：警惕產(chǎn)婦會患上腰椎間盤突出。下面我們來談一下相關(guān)知識。

為什么腰椎間盤突出會找上孕婦呢?我們知道腰椎間盤突出是一種多發(fā)病，常見病。它主要因椎間盤勞損變性、纖維環(huán)破裂或髓核脫出等，刺激或壓迫脊神經(jīng)、脊髓等引起的一系列癥狀群。

成年人椎間盤發(fā)生退行性改變，纖維環(huán)中的纖維變粗，變脆以致最后斷裂，使椎間盤失去原有的彈性，不能擔(dān)負(fù)原來承擔(dān)的壓力。在過度勞損，體位驟變，猛力動作或暴力撞擊下，纖維環(huán)即可向外膨出，從而髓核也可經(jīng)過破裂的纖維環(huán)的裂隙向外突出，這就是所謂的椎間盤突出。

孕婦需小心腰椎間盤突出，孕婦腰椎間盤突出的原因主要有三點：

1.在懷孕時，尤其是懷孕后期，腹內(nèi)胎兒不斷增大，造成準(zhǔn)媽媽的腰椎過度前凸，經(jīng)常保持這種姿勢，從而增加了腰部負(fù)擔(dān)，留下了隱患。

2.很多新媽媽產(chǎn)后以養(yǎng)為主，很少活動，所以體重有所增加。腹部偏于肥胖，使腰部肌肉負(fù)荷增大，從而增加了腰椎間盤突出癥的發(fā)生率。

3.產(chǎn)后由于內(nèi)分泌系統(tǒng)還沒有完全恢復(fù)，骨關(guān)節(jié)及韌帶都較松弛，對腰椎的約束以及堅固力量減弱，容易發(fā)生腰椎間盤突出癥。

綜上所述，孕婦平常應(yīng)當(dāng)加強對腰部的正確使用和保健。留意工作時腰部的正確姿勢；留意休息，勞逸結(jié)合，避免過度疲憊；避免腰部遭到外傷及冰冷等不良要素的刺激；恰當(dāng)進(jìn)行鍛煉，尤其是加強腰部肌肉訓(xùn)練。這些辦法能夠有效地避免和減緩妊娠期腰部肌肉和椎間盤的損傷。