忌：把手段當(dāng)目標(biāo)

eg：以為記在本子里則代表自己已經(jīng)會(huì)了

補(bǔ)缺：分類(lèi)訓(xùn)練

考試目的：查漏補(bǔ)缺

當(dāng)一個(gè)沒(méi)有感情的做題機(jī)器

充分利用自主時(shí)間

減少選擇的情緒波動(dòng)

措施：1精力損耗最小化，碎片時(shí)間利用最大化（自動(dòng)化 機(jī)械化 標(biāo)準(zhǔn)化）__重視規(guī)劃

2 繞遠(yuǎn)路，學(xué)會(huì)刻意制造痛苦“折騰”

在能力邊界區(qū)拉伸