今天是12月6號(hào)，前兩天吃的太多了，就想著昨天和今天輕斷食一下。

12月5號(hào) 早上體重 55.3kg

早上 一杯養(yǎng)樂多

中午一個(gè)橘子一個(gè)火龍果 一杯水

下午 喝水

12月6號(hào) 早上體重 53.8kg

早上 一杯養(yǎng)樂多 小半包山楂片 水

中午 兩個(gè)橘子

下午 兩顆糖

從今天夏天就開始在慢慢減肥了，當(dāng)然都不是特別嚴(yán)格的減肥，每天還是會(huì)吃很多自己想吃的酸辣粉啊，零食什么的，尤其是可樂，太喜歡喝可樂了，也就瘦了不到1斤的樣子，真正帶著我減肥的是我媽，暑假我媽帶著我去爬我們家附近的小山，然后就和一群大爺大媽一起鍛煉身體（我俗稱山上蹦迪）差不多20天的樣子，每天只是鍛煉不限制飲食，還是瘦了4斤的樣子?，F(xiàn)在又要開始減肥啦！