要想更好地保護(hù)甲狀腺的健康，這些食物建議少吃

　　1、十字花科蔬菜

　　這是我們因?yàn)閷?duì)于這類蔬菜中含有硫苷的成分，它會(huì)通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)甲狀腺腺體組織對(duì)碘元素的利用，使T4的濃度達(dá)到降低，從而能夠引起學(xué)生甲狀腺激素合成的障礙，進(jìn)而影響就會(huì)成為誘發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)或是直接導(dǎo)致甲減的發(fā)生，就會(huì)不斷增加甲狀腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　2、刺激性的食物

　　甲狀腺是人體的內(nèi)分泌器官，只有其正常分泌激素，才能有效地維持內(nèi)分泌的穩(wěn)定。但長(zhǎng)期飲酒或頻繁進(jìn)食刺激性食物，會(huì)刺激甲狀腺，使其無(wú)法正常分泌激素，還會(huì)損害甲狀腺， 所以對(duì)于甲狀腺本身不太好的人，日常生活中最 好少喝酒，少吃刺激性食物。

　　3、高油脂的食物

　　一定的脂肪含量以及能夠?yàn)槿梭w發(fā)展提供大量熱量，但如果長(zhǎng)期影響食物高脂肪的食物，如油炸、煎炸的食品，會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖，還會(huì)直接影響到甲狀腺激素的分泌，導(dǎo)致出現(xiàn)紊亂。

　　不僅如此，這種飲食，還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)大量脂肪堆積，刺激甲狀腺的分泌，還會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，增加患甲狀腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　4、海鮮

　　研究表明，沿海地區(qū)的人患甲狀腺疾病的幾率較高，這由于長(zhǎng)期過(guò)度食用海產(chǎn)品造成的。

　　海鮮中的脂肪和熱量相對(duì)較低，每天適量食用有助于補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)。但是海鮮中含有高碘，會(huì)影響甲狀腺的分泌功能，進(jìn)而導(dǎo)致甲狀腺異常，增加各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　甲狀腺做為人體的內(nèi)分泌器官，對(duì)于患者體內(nèi)激素的調(diào)節(jié)是非常具有重要的，如果甲狀腺出現(xiàn)問(wèn)題異常，就會(huì)直接導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而可以影響到全身的健康，因此需要一定要注意安全保護(hù)甲狀腺。