夏天就要來了，你還在為自己身上的肥膘找借口嗎？一個(gè)冬天暴飲暴食，換來變粗的腿和發(fā)福的腰，你的臉龐也漸漸圓潤。慢慢你會(huì)發(fā)現(xiàn)，去年的熱褲已經(jīng)穿不上了，新買的小吊帶也暴露了全身缺點(diǎn)，哪哪都胖！那到底該怎么辦呢？小編送你兩個(gè)字：減肥！

減肥之于女性，是一年四季老生常談的話題。盡管很多女性已經(jīng)比較瘦了，但是還要繼續(xù)卷，畢竟有句話說“好女不過百”，而一百以下還有“九十多斤”、“八十多斤”，總會(huì)有人比你瘦，現(xiàn)在多數(shù)女性對(duì)體重已經(jīng)達(dá)到了“執(zhí)拗”的地步。

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我們要減肥，首先需要了解肥胖是從何而來。答案很簡單，攝入多，消耗少，所以變胖。所謂攝入多，是指管不住嘴，想啥吃啥，這樣就很容易產(chǎn)生脂肪堆積體內(nèi)。而隨著生活水平的提高，我們幾乎對(duì)任何食物都唾手可得，隨時(shí)能點(diǎn)的外賣更是助長人們的食欲，稍有不慎，就會(huì)營養(yǎng)過剩。

特別是脂肪類的食物，油脂豐富，在人體易堆積，而且現(xiàn)在大家都處在“無肉不歡”的狀態(tài)下，家家每頓都會(huì)有肉類的參與，各種肉類的攝入，尤其是用激素喂養(yǎng)的肉類的攝入，會(huì)令我們?cè)龇省?/p>

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其次是糖分高的食物，這會(huì)給人體帶來大量熱量，直接導(dǎo)致肥胖。尤其是在奶茶店遍地的今天，逛街人手一杯高熱量奶茶，糖類分量過高，這種習(xí)慣也會(huì)讓你日漸肥胖。此外是飲料，一瓶冰某茶就相當(dāng)于11塊方糖，含糖量可想而知，所以很多人會(huì)拿其作為能量補(bǔ)給品，殊不知也是發(fā)胖的前奏。

另一方面，消耗少也是減肥不下秤的一大重點(diǎn)。簡單而言，就是運(yùn)動(dòng)量少?，F(xiàn)在我們洗衣服用洗衣機(jī)，上樓用電梯，出門坐車，運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)減少很多。所以能量蓄積，人自然會(huì)變得肥胖。

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所以，減肥第一要素，就是那句著名的金句“管住嘴，邁開腿”，相信準(zhǔn)沒錯(cuò)！很多對(duì)身材有著苛刻嚴(yán)求的人，比如健身達(dá)人、模特等，他們往往會(huì)選擇CLA去輔助減肥，這也成為了如今市場上的減肥新風(fēng)向。

CLA全稱共軛亞油酸，它不是藥物，是一種在肉類和乳制品中存在的天然脂肪酸，很安全，可以阻斷食物中的碳水吸收，減少體內(nèi)脂肪囤積。Sorlife品牌旗下CLA壓片糖果就非常適合于體重超標(biāo)者、健身愛好者和減脂愛美者等對(duì)控制體重有需求的人群，幫助體內(nèi)新陳代謝能力，形成良性減肥循環(huán)，這樣一來，人們減肥將更容易達(dá)到目標(biāo)。

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