在我兒子上幼兒園的第一天之前，我問他最興奮的是什么。

他毫不猶豫地回答：“我的背包！”

至少他是誠實(shí)的。實(shí)際上開學(xué)之前，我們都會(huì)詢問這樣的問題，我們和孩子都充滿了對(duì)新學(xué)年的問題（比如你的暑假過得怎么樣？）以及各式的學(xué)習(xí)用品、期待感、第一天的緊張情緒，甚至可能還有一些決心。

沒錯(cuò)——決心。

當(dāng)您為孩子的背包裝滿新的一年的裝備時(shí)，不要忘記讓他們的頭腦也充滿目標(biāo)，這可以幫助他們?cè)诒緦W(xué)年中取得更好的成績。

新學(xué)年的新想法

鼓勵(lì)您的孩子接受新的體驗(yàn)。您的孩子可以在午餐時(shí)嘗試新食物，加入新的課后俱樂部，甚至閱讀新類型的書籍。這可能需要一點(diǎn)勇氣，但是告訴孩子們，如果你勇敢，你可以做任何事。（我的孩子就發(fā)生了這種情況，現(xiàn)在體操是他最喜歡的活動(dòng)。對(duì)我們家來說，這是一次“嘗試新事物”的巨大成功！）

與不同的人交談

結(jié)交新朋友很有趣，但也可能有點(diǎn)可怕。鼓勵(lì)您的孩子每天向三個(gè)新朋友（或老師）介紹自己，直到他們認(rèn)識(shí)班上的每個(gè)人。新的友誼需要時(shí)間，但冒險(xiǎn)并與新朋友交談的小目標(biāo)可能會(huì)帶來很大的回報(bào)。這也適用于父母：向您孩子的老師、您孩子的同學(xué)的父母，甚至是校長介紹自己——校長辦公室不必很嚇人！

改進(jìn)套路

你家早上很忙嗎？晚上會(huì)讓你的家人疲憊不堪嗎？一起集思廣益，尋找一些小方法來減輕學(xué)校日?；顒?dòng)的壓力。也許你可以在前一天晚上打包午餐，創(chuàng)造一個(gè)秘密的握手來幫助你的孩子在上學(xué)時(shí)感到自信，或者想出一個(gè)睡前例行程序來確保你的孩子得到足夠的休息來迎接每個(gè)新的上學(xué)日。

專注于進(jìn)步

幫助您的孩子為在學(xué)校面臨的挑戰(zhàn)做好準(zhǔn)備，方法是創(chuàng)建一個(gè)重復(fù)的口頭禪或例行鼓勵(lì)，以便在事情變得困難時(shí)用它們來打氣。

談?wù)撛趯W(xué)習(xí)中的困難以及如何一起以健康的方式應(yīng)對(duì)。當(dāng)事情不順利時(shí)，他們能花五分鐘冷靜下來嗎？當(dāng)他們感到沮喪時(shí)，他們的老師會(huì)允許他們寫日記或畫畫嗎？可以嘗試一份清單（帶有圖片或文字）來幫助完成任務(wù)嗎？專注于計(jì)劃——這讓孩子們更有準(zhǔn)備以應(yīng)對(duì)失望和成長，并在此過程中想出一個(gè)新的計(jì)劃。

幫助您的孩子堅(jiān)持新學(xué)年的決心

我們有時(shí)會(huì)對(duì)成長感到迷茫和沒有動(dòng)力。以下是您可以牢記的一些想法，以幫助您的孩子在新的學(xué)年中繼續(xù)實(shí)現(xiàn)他們的目標(biāo)！

記錄目標(biāo)

當(dāng)您和您的孩子設(shè)定目標(biāo)時(shí)，請(qǐng)記住您是如何幫助（和）他們一起實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。記錄下來，當(dāng)孩子設(shè)定了一個(gè)目標(biāo)，并每天為它做出努力時(shí)，他的目標(biāo)是可以衡量和實(shí)現(xiàn)的！

創(chuàng)建視覺提醒

寫下或畫圖幫助你記住你的決心，把它們放在容易看到的地方，比如冰箱、浴室鏡子甚至前門。如果您的孩子的目標(biāo)是記住他們應(yīng)該帶到學(xué)校的所有東西，請(qǐng)?jiān)陂T口放一張清單，他們會(huì)在出門時(shí)看到。如果你堅(jiān)持每天早晨都這樣例行公事，用圖片或文字創(chuàng)建一個(gè)時(shí)間表，那你的孩子就知道該做什么。

以家庭為單位設(shè)定目標(biāo)

通過一起做，向您的孩子展示設(shè)定目標(biāo)的重要性。與您的孩子分享您自己的目標(biāo)。也考慮一些家庭目標(biāo)！也許你的家人可以決定每周三晚晚飯后散步，或者每周一次用棋盤游戲代替電視時(shí)間。找出適合您家人的方法并堅(jiān)持下去！

慶祝小成功

選擇一個(gè)時(shí)間重新審視您的決議并討論您在個(gè)人和家庭目標(biāo)方面的進(jìn)展。你的目標(biāo)需要調(diào)整嗎？家庭討論會(huì)讓你重回正軌嗎？不要忘記表揚(yáng)你的孩子堅(jiān)持他們的決心和實(shí)現(xiàn)他們的目標(biāo)。你的贊美——加上那種成就感——是一種巨大的回報(bào)。

最后，新學(xué)年快樂！不會(huì)讓你的孩子失望的背上書包去上學(xué)，通過設(shè)定目標(biāo)，幫助他開始新的一年吧！